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【调节血糖水平 每日一菜】桑叶

2017-12-10 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:桑叶中含有多种黄酮类物质、生物碱以及桑叶多糖等成分,能够帮助调节血糖水平,起到稳定血糖的功效。

  桑叶

  调节血糖水平

  【每日适宜用量】煎汤:5~10克为宜。

  ·降糖功效全记录

  桑叶中含有多种黄酮类物质、生物碱以及桑叶多糖等成分,能够帮助调节血糖水平,起到稳定血糖的功效。

  ·这样吃更降糖

  取干桑叶5克,菊花5克。将材料装入茶包内,用沸水冲泡,闷1分钟后倒掉水,再次冲泡,闷10分钟即可。对糖尿病患者眼部疾患有一定的辅助治疗效果。

  ·对哪种并发症有益——高血压

  桑叶中含有芸香苷、槲皮素、γ-氨基丁酸等物质,能够增强血管紧张素转换酶的活性,促使血压下降。对糖尿病合并高血压患者很有益。

  ·特别提醒

  桑叶性寒,脾胃功能虚弱的人不宜食用桑叶。

  ·这样搭配更降糖

  桑叶+荷叶——降脂减肥

  桑叶可有效消除体内多余的脂肪、降低血脂的功效,荷叶也能防止血脂出现异常,两者搭配能减肥降脂。

  桑叶山楂茶——取桑叶3克,山植6克。将所有材料一起放入杯中,再冲入沸水,然后盖上盖子闷泡5分钟即可。

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