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【稳定血糖 每日一菜】黄精

2017-12-10 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄精多糖是黄精中的一种特殊成分,有降低血糖的作用;另外,黄精中还含有不溶性膳食纤维,对糖尿病患者稳定血糖也有一定作用。

  黄精

  稳定血糖

  【每日适宜用量】:煎汤15-25克,鲜品50-100克。

  ·降糖功效全记录

  黄精多糖是黄精中的一种特殊成分,有降低血糖的作用;另外,黄精中还含有不溶性膳食纤维,对糖尿病患者稳定血糖也有一定作用。

  ·这样吃更降糖

  乌鸡半只,红豆100克,黄精25克,陈皮1角。将材料处理好放入砂煲内,加水煲汤食用。对脾虚体弱、面色苍白、食欲不好的糖尿病患者有不错的功效。

  ·对哪种并发症更有益——心血管病

  对于糖尿病并发心血管病,黄精可增加患者的冠状动脉血流量,调节血脂,从而减轻冠状动脉粥样硬化程度,起到一定的防治效果。

  ·特别提醒

  黄精药性较滋腻,助湿生,痰湿、胃胀、脾胃阳虚及泄泻便溏的人不宜单独食用。

  ·这样搭配更降糖

  黄精+熟地+羊肉——降糖降压

  三者搭配,适合糖尿病患者口渴、腰膝酸软等症,有滋肾健脾、降糖降压的作用。

  黄精煲兔肉——黄精20克,麦冬15克,免肉150克,火腿肉50克,干香菇15克,一同煲汤食用,能减轻胰岛损伤。

 

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