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【减轻胰岛素抵抗 清除自由基 每日一菜】葛根

2017-12-10 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:葛根素是葛根中独特的降糖物质,它有提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,清除体内自由基,帮助降血糖的作用。

  葛根

  减轻胰岛素抵抗清除自由基

  【每日适宜用量】:熬汤10~15克。

  ·降糖功效全记录

  葛根素是葛根中独特的降糖物质,它有提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,清除体内自由基,帮助降血糖的作用。

  ·这样吃更降糖

  葛根5克,生山楂片10克,研末,开水冲服,每日3次。

  长期服用,能活血化瘀、燥湿化,适用于糖尿病合并高血压、冠心病的患者。

  ·哪种并发症有益—视网膜病变

  葛根中的葛根素、总黄酮能改善心肌氧代谢,扩张外周血管,改善微循环,有益于糖尿病微血管病变所致的外周神经损伤和视网膜病变等。

  ·特别提醒

  1、葛根能刺激雌激素分泌,因此乳腺增生患者及孕产期妇女不宜食用;

  2、葛根不能空腹服用,也不宜多服,不然易伤胃。

  ·这样搭配更降糖

  葛根+枸杞子—适合各种糖尿病患者

  葛根能提高胰岛素敏感性,搭配枸杞子,可增强提高糖耐量的功效,适合各型糖尿病患者选择。

  葛根茶—葛根洗净,切成薄片,每次10克,加水煮沸后当茶饮用,对糖尿病患者消渴症状有缓解效果。

 

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