什么是三高?
工资高、颜值高、情商高!
你高你骄傲!
但今天要说的三高,谁高谁烦恼!——高血压、高血脂、高血糖。今天我们先来聊聊高血压。
血压,顾名思义就是血管中流动的血液对血管壁产生的压力。正常人血压应低于140/90mmHg,高于这个界限即为高血压。
《中国心血管病报告2013》估计,我国约有心血管病患者2.9亿,其中高血压患者2.7亿,也就是说假如一个餐桌上坐5个成年人,其中一个就是高血压,是你吗?
目前来说,高血压发病原因比较认可的是遗传因素与环境因素的相互作用。
高血压早期通常没有明显的症状,但可以损害患者的心、脑、肾、眼等器官,尤其容易导致脑卒中或心肌梗死等急性发作症,甚至导致死亡,江湖人称“无声杀手”。因此定期监测血压是及早发现高血压的最佳办法,没有之一。
怎么测血压?
家用电子血压计,只需要2步就搞定!
绑袖带→按按钮开始测量
4招降压法则
改变生活方式是控制血压的第一步。
1.饮食原则:控制总热量,谷物为主、粗细搭配。戒烟限酒,减少食盐和咖啡因的摄入。不要营养过剩,只要营养均衡。
2.减轻体重:肥胖除了给您带来吨位,或者冬天帮您保保暖,貌似没什么用处了。肥胖会增加胰岛素抵抗不利于血糖控制,过多的脂肪摄入容易引起血脂过高,皮下脂肪的堆积增加了心脏负担,不利于血压控制。
3.坚持运动:每周至少5次运动,每次大于30分钟。以有氧运动为主,柔韧性运动和抗阻力运动为辅。具体的运动方式可根据个人喜好、身体状况来选择。要注意循序渐进、量力而行、持之以恒、安全最重要。
4.减压放松:长期的压力刺激非常不利于血压控制,因此,要学会自我放松。可以向家人倾诉、出门旅游或者做瑜伽等,只要是可以让您放松的方式都可以尝试。
使用药物是控制血压的下下之策
许多人不愿意服用降压药,因为降压药一旦服用也许可能大概几乎就要终身服药了,的确如此。
但是不能因为要终身服药就讳疾忌医,任由血压发展带来的危害要远大于吃药带来的副作用,比如长期高血压加速糖尿病眼病、肾病的发展,再或者哪天中个大奖,一激动,脑溢血、中风、心梗了,那时候再想吃药都晚了。
所以,勤监测、早预防、早发现、早治疗是防治高血压的金科律例。
"分析临床五大一线降压药的功效情况,同时对高血压严重的合并症脑卒中风险进行评估,并提供预防和治疗的方案。 该检测项目对临床高血压用药利尿剂、β阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI和血管紧张素II受体拮抗剂相关的7个基因多态性位点进行检测分型,相关基因的不同分型将决定个体对不同药物的敏感性和毒副不良反应风险性,临床医生可以根据相关基因检测结果作为参考,在最短的时间内选择最适宜的药物,稳定控制血压,避免不必要
健客价: ¥1080绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
健客价: ¥288治疗原发性高血压。 本品用于单药治疗不能充分控制血压的患者。
健客价: ¥48治疗轻、中度原发性高血压。
健客价: ¥35治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥12降压药。用于高血压症。
健客价: ¥13用于治疗单一药物不能充分控制血压的轻-中度原发性高血压。本品不适用于高血压的初始治疗。
健客价: ¥421、高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2、冠心病(CAD) 慢性稳定性心绞痛 本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 血管痉挛性心绞痛(Prinzmetal's 或变异型心绞痛) 本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 经血管造影证实的冠心病 经血管
健客价: ¥29降压。用于高血压。
健客价: ¥20降压药。用于高血压症。
健客价: ¥19.8高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥330