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糖尿病风险 你有多高?

2017-11-18 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今糖尿病患者越来越多,糖尿病更是逐渐呈现年轻化趋势。这难免让人心生恐慌,担心自己哪天也成为其中的一员。下面先来做个小测试,看看你的糖尿病风险有多高?在以下这组数据

  如今糖尿病患者越来越多,糖尿病更是逐渐呈现年轻化趋势。这难免让人心生恐慌,担心自己哪天也成为其中的一员。下面先来做个小测试,看看你的糖尿病风险有多高?在以下这组数据中——

  1、年龄大于40岁yesorno

  2、家里有人患糖尿病或心血管疾病yesorno

  3、抽烟yesorno

  4、经常熬夜yesorno

  5、每天运动少于30分钟,每周运动少于3次yesorno

  6、腰围大于2尺6(男)或2尺4(女)yesorno

  如果你的“yes”超过3个,那么你比其他人患糖尿病的风险要高出2~3倍。面对糖尿病,尽管年龄、性别、遗传因素这些无法改变,但坚持健康的生活方式,保持良好的体重,随着年龄的增长密切监测自己的血糖非常重要!

  专家提示40岁后关注血糖很必

  随着现代生活水平的提高,糖尿病、高血糖年轻化趋势日渐明显,40岁以上特别是肥胖者、有糖尿病家族史以及血脂、血压高的人群,应多关注血糖。空腹血糖超过6.1毫摩尔/升就要及时检查餐后血糖,以免成为“漏网之鱼”。

 

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