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它长在地下,降压防癌,降血糖效果也杠杠的

2017-11-16 来源:血糖小助手  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 洋葱,一年四季都可以在菜市场最显眼的位置看见它,与白菜和土豆,并列为北方家庭厨房“三霸”,也被人们称之为“蔬菜皇后”。除了易保存,洋葱营养丰富,还有很多医理作用深受人们喜爱。它具有提高免疫力、降血压、降血糖、防癌、补钙、预防哮喘、治疗感冒和痛风等。其中效果最明显的当属降血糖了。

   洋葱防癌,降血糖效果杠杠的

 
  洋葱,一年四季都可以在菜市场最显眼的位置看见它,与白菜和土豆,并列为北方家庭厨房“三霸”,也被人们称之为“蔬菜皇后”。除了易保存,洋葱营养丰富,还有很多医理作用深受人们喜爱。它具有提高免疫力、降血压、降血糖、防癌、补钙、预防哮喘治疗感冒和痛风等。其中效果最明显的当属降血糖了。
 
  糖友老赵是一名资深的糖尿病患者,虽有十年病史,但血糖一直保持不错,没有并发症,且已有5年之久没有吃过降糖药了。连医生都说老赵算是个“奇迹”。据他自己说,他的病情能够保持的这么平稳,洋葱的功劳最大。
 
  洋葱里含有一种叫做甲磺丁胺的物质,这种物质也常出现在口服降糖药内,能有效地刺激胰岛素的合成和释放,所以,洋葱最突出的功效就是抑制血糖的上升。尽管目前降血糖方式都是由化学制剂来抑制,但是化学成分作用过强,容易导致患者低血糖。而洋葱降糖效果虽然不会立竿见影,但它的作用是把血糖降到正常值之后就不会再下降了,既安全又有效。
 
  洋葱的吃法,生吃还是熟吃?
 
  据老赵介绍,他最喜欢的洋葱吃法,是将一个洋葱(黄皮洋葱)切成片,放微波炉“叮”两分钟,然后取出,倒入大量醋(没过洋葱为止),放置冰箱一宿,第二天就可以吃了。这种习惯老赵持续很多年。实际上,现代医学早已证明,洋葱无论生吃还是熟吃,降血糖的作用都是一样的。所以,大家可以根据自己口味进行烹饪。
 
  吃洋葱的误区
 
  很多糖尿病患者得知洋葱能降血糖后,就开始拼命吃洋葱,上顿吃完下顿吃,甚至把洋葱当成主食。这种做法完全是个误区,洋葱纵然千般好,但也不能过量,满足自身的营养需求即可。另外,还要坚持锻炼,遇到身体不适的情况,还应遵医嘱,服降糖药。
 
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