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ii头条:一周4个鸡蛋 糖尿病风险降40%

2017-11-04 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日,《美国临床营养学杂志》刊登了芬兰一项新研究,每周吃4个鸡蛋可以使罹患2型糖尿病的风险降低近40%。

   近日,《美国临床营养学杂志》刊登了芬兰一项新研究,每周吃4个鸡蛋可以使罹患2型糖尿病的风险降低近40%。

 
  东芬兰大学研究人员从上世纪80年代开始对2332名中年男性的饮食习惯与健康状况进行了长期跟踪研究。
 
  结果发现,每周大约吃4个鸡蛋的参试男性罹患2型糖尿病的几率比很少或从来不吃鸡蛋的参试者低38%。研究人员调整了运动情况、体质指数、吸烟及果蔬摄入量等关键因素之后,“适量吃鸡蛋降低糖尿病”这一结论依然成立。
 
  研究人员分析指出,虽然鸡蛋胆固醇含量较高,但是每周吃4个鸡蛋的参试者胆固醇水平并没有大幅升高,而血糖水平却明显降低。
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