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美味又简单的降糖药粥全在这里!

2017-10-29 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病不能喝粥?!那是您不知道其实还有专门有降糖功效的药粥。不一样的食材针对不同的糖尿病患者,还在等什么?!快来收藏属于您的专属药粥吧~

   糖尿病不能喝粥?!那是您不知道其实还有专门有降糖功效的药粥。不一样的食材针对不同的糖尿病患者,还在等什么?!快来收藏属于您的专属药粥吧~

 
  黑芝麻小米粥
 
  适用人群:中老年糖尿病患者伴自主神经功能紊乱所致的便秘尤为适宜。
 
  功效:补益肝肾,润燥止渴,降血糖。
 
  材料:黑芝麻30克,小米100克。
 
  做法:将黑芝麻淘洗干净,晒干,放入铁锅,用小火或者微火炒熟出香,研成细粉末,备用。将小米淘洗干净,放入砂锅,加适量水,先用大火煮沸,再改用小火煨煮1小时,待小米酥烂粥稠时调入黑芝麻即可。
 
  用法:早晚分食。
 
  菠菜根粥
 
  适用人群:各型糖尿病患者。
 
  功效:利五脏,止渴润肠。
 
  材料:鲜菠菜根250克,鸡内金10克,大米适量。
 
  做法:将菠菜根洗净,切碎,与鸡内金加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥。
 
  用法:早、晚2次分服。
 
  麦冬生地粥
 
  适用人群:燥热伤肺、肾阴亏虚型糖尿病患者。
 
  功效:滋阴凉血,生津止渴,降血糖。
 
  材料:麦冬15克,生地黄20克,小米60克。
 
  做法:将麦冬、生地黄分别拣杂,洗净,切成片或者小段,备用。小米淘洗干净后放入砂锅,加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮至粥稠,粥将成时加入麦冬、生地黄,拌匀,再继续煨煮10分钟即成。
 
  用法:早、晚2次分服。
 
  山药木耳粥
 
  适用人群:糖尿病脾胃虚弱患者。
 
  功效:滋阴润肺,调节血糖。
 
  材料:山药20克,黑木耳(水发)30克,粳米60克。
 
  做法:将山药打成细粉;黑木耳用45℃温水浸泡,撕成瓣状;粳米淘洗干净。将粳米、黑木耳同放砂锅内,加水600毫升,置武火烧沸,再用文火煮25分钟,加入山药粉,再煮15分钟即成。
 
  用法:每日早餐1次。
 
  小编提示:
 
  糖友在喝粥的同时一定要减少相应的主食量,切忌勿让粥替代全部干粮,毕竟粥也属于糊化食物,吃多了同样会影响血糖。同时还要注意饮食均衡哦!
 
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