糖友，你还在睡凉席吗？赶紧看，还不迟......

2017-10-24 来源：控糖研究院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：炎热的夏季，人们都喜欢睡凉席，开空调、风扇来降温。专家介绍，糖尿病人睡凉席一定要多加注意。

　　炎热的夏季，人们都喜欢睡凉席，开空调、风扇来降温。专家介绍，糖尿病人睡凉席一定要多加注意。

　　张大爷有10年的糖尿病病史，平时服降糖药物，血糖控制良好。随着天气渐热，他便光着膀子睡在凉席上。近日，他的背部出现一小处皮肤破损，未在意，后又出现皮肤感染，而且血糖升高。

　　糖尿病患者很容易被凉席刮伤或者刺伤足部，尤其是那种质地较硬的竹子凉席，有些严重的糖尿病患者，尤其容易被竹凉席的侧面轻易刮伤皮肤。

　　糖尿病患者在夏天的时候也要多揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。

　　在鞋的选择上，不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。应选质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋。夏天切忌因贪凉赤脚行走，或到海边旅游时赤足在沙滩上行走。

　　专家介绍，糖尿病人如何选凉席？

　　糖尿病人睡凉席应选择质地柔软的亚麻凉席或草席，不可贪图凉快而铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。

　　糖尿病人睡凉席还有一点是糖尿病人特别容易忽略的，就是对于卧具的选择。有些严重的糖尿病患者，尤其容易被竹凉席的侧面轻易刮伤皮肤。选择亚麻席和草席的时候，也要认真检查是否有毛刺。

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