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得了糖尿病后意想不到的5个好处......

2017-10-20 来源:阿牛哥健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阿牛哥当然知道糖尿病带给患者们的百般痛苦和折磨,也正因为如此,希望借这篇文章给既得事实的糖友们一份「既来之、则安之」的乐观心态!不信?姑且听听阿牛哥分析得有无道理罢......

   光看此标题,估计不少糖友会心底里质问或者责骂阿牛哥:到底几个意思!别着急,阿牛哥出这篇文章,绝对不是带着幸灾乐祸、火上浇油的嘲讽,阿牛哥当然知道糖尿病带给患者们的百般痛苦和折磨,也正因为如此,希望借这篇文章给既得事实的糖友们一份「既来之、则安之」的乐观心态!不信?姑且听听阿牛哥分析得有无道理罢......

 
  好处一

  吃得更讲究、更健康了
 
  许多糖友在患病前几乎都有和不良饮食习惯结缘的情况,比如:没时间吃早餐,中午随便凑合,晚上暴饮暴食;好重油重盐重辣的口味,且热量摄入严重超标;不爱吃蔬菜水果,却钟情深加工的食品……
 
  但你会发现,不管被迫还是自觉,不少糖友在疾病面前都会或多或少地控制自己的饮食了,不再肆无忌惮地无肉不欢、无辣不欢、嗜甜如命,取而代之更注重饮食的适量、均衡、营养,这就是一个好转变;有些糖友还能体会到顺应自然、享受原味其实更是美食的真谛!
 
  好处二

  变得爱运动了
 
  得了糖尿病,1型糖友多瘦子:体重骤降几十斤,没有肌肉的支撑,体质孱弱,面色蜡黄;而2型糖友刚患病时则是个名副其实的“胖子”,大腹便便、面部浮肿、毫无生气。
 
  相信过胖或过瘦都给糖友们带来不少烦恼和不适,所以大家不仅愿意控制饮食,同时也不再为自己的懒惰找借口,能够主动增加体育锻炼,“胖子”通过运动瘦下来,而“瘦子”也能通过增肌恢复一定的体重。
 
  所以仔细观察你会发现,糖友们中存在不少运动达人,有些身材简直比健康的人还棒!
 
  好处三

  烟酒轻松戒掉了
 
  这是人的劣根性:正常的时候反反复复想着戒烟戒酒,却屡战屡败;而一旦身体出现毛病了,当肝功能异常、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化等这些指标摆在你面寝室,才能引起你的足够重视。
 
  所以很多糖友在得了糖尿病之后,反而轻松做到了戒烟戒酒!所以谁能否认这是糖尿病的功劳呢?时时刻刻提醒你要注意你的健康,想抽烟想喝酒时看看自己的那些药兴许就打消了念头,不能让自己的罪白受啊!不如换点健康的生活方式,以茶代酒,爬山赏花,岂不更好?
 
  好处四

  成了健康知识专家
 
  得了糖尿病后,不少糖友都华丽变身成了健康达人,主动学习曾经一无所知的糖尿病知识。相当一部分糖友讲起如何管理糖尿病都能分析得头头是道,专业得连阿牛哥都赞赏不已哦!
 
  病是自己的,糖尿病教育也是自我管理中重要的一环,何况如今在“互联网+”时代下,获取健康知识的渠道也很方便,何乐而不为呢?
 
  好处五

  放开自己、紧跟时代脚步
 
  糖尿病人群虽然以中老年人为主,但学习新鲜事物的能力一点也不比年轻人差。正如阿牛哥的服务渠道里,每天都可以见到不少糖友加微信群、公众号,与全国各地的糖友分享降糖知识、交流控糖经验;互相排解自己的烦恼和忧虑,获取安慰转移心情。也有越来越多的糖友能够使用云血糖仪,把自己的测量数据上传到手机上,供亲朋好友监督和分析自己的病情,有了这些“时髦”的玩意,谁说糖友们就一定得活得封闭自己、暗无天日呢?
 
  积极乐观的心态,对糖友们控制病情是相当重要的。只要你愿意换个心态,重新出发,一切都不算晚!
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