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让人患上糖尿病的隐形因子?

2017-10-20 来源:阿牛哥健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,肥胖、饮食结构不合理、运动少等是糖尿病发病的重要原因。但近年来医学研究表明,环境污染对人体的伤害更为直接!

   今天给大家讲一个患糖尿病的隐形因子,可能很多人都没了解过,但是讲出来之后,估计很多人都会是心头一惊的。众所周知,肥胖、饮食结构不合理、运动少等是糖尿病发病的重要原因。但近年来医学研究表明,环境污染对人体的伤害更为直接!

 
  比利时内分泌研究团队发现:人体血清和脂肪组织中POPs水平与口服葡萄糖耐量试验期间血糖水平密切相关,从中我们可以看到环境中POPs可能会导致糖尿病。
 
  可能听到这里很多人心里都犯嘀咕,什么是“POPs”啊,现在阿牛哥就来跟大家好好的聊一下这是个什么东西!
 
  “POPs”就是持久性有机污染物,指人类合成的能持久存在于环境中、通过生物食物链累积、并对人类健康造成有害影响的化学物质。它具备四种特性:高毒、持久、生物积累性、远距离迁移性。而位于生物链顶端的人类,则把这些毒性放大到了7万倍。
 
  早在2008年剑桥大学格里芬教授在《柳叶刀》中就指出,环境污染将会引发全球范围的Ⅱ型糖尿病大暴发。
 
  在2011年,韩国的科学家通过对700多名老年糖尿病患者抽血化验后发现,与没有得糖尿病的人相比,他们的血样中某些“化学毒素”水平明显增高。
 
  问题一

  我们会从哪接触到POPs?
 
  原来POPs是这么可怕的东西,那我们会怎么接触到这些东西呢?阿牛哥经过大量数据的阅读,发现食物中的农药残留是主要的污染来源,如滴滴涕、氯丹、六氯代苯等。也就是说被污染的肉、鱼、奶制品很可能积聚了这些成分。

  问题二

  我们该如何避免呢?
 
  为了尽量避免受污染物伤害,我们要做到以下几点:
 
  第一、少吃沙丁鱼、鲱鱼等脂肪含量高的鱼类,少吃肥肉,因为那些化学成分容易在脂肪中蓄积。
 
  第二、不要用塑料容器保存、加热食品,以免造成人为的污染。
 
  第三,多吃蔬菜、粗粮等富含食物纤维的食物,加强锻炼有助于将“污染物”排出体外。
 
  看到这点,大家明白了吧,饮食控制不仅仅是糖尿病患者稳定血糖的基础,也是减少患上糖尿病的必由之路啊。
 
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