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春季,如何预防疾病复发

2017-10-20 来源:阿牛哥健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天是“百草回芽”的季节,也是“百病复发”的季节。自古就有“日清风定,就南窗下,背日光而坐”以养阳气、驱除百毒的说法。不仅如此,初春晒太阳还能降血糖。

   春天是“百草回芽”的季节,也是“百病复发”的季节。自古就有“日清风定,就南窗下,背日光而坐”以养阳气、驱除百毒的说法。不仅如此,初春晒太阳还能降血糖

 
  西班牙研究人员进行的最新发现,如果缺乏被称为“阳光维生素”的维生素D时比体重超标更易导致糖尿病。这是为什么呢?
 
  原因是这样的!维生素D和体内葡萄糖代谢息息相关。所以要多晒太阳,当然“晒”太阳也是很有讲究的。
 
  一讲究背日光
 
  因为背部有一条不可忽视的经络—督脉,督脉有“阳脉之海”之称。他能总督一身之阳气
 
  二讲究时间
 
  晒太阳的时间最好选在10~11点之间,光线充足且柔和、晒太阳的效果最好。青年每次1~2小时,老年人晒30分钟即可
 
  三讲究防护
 
  体弱的人别暴晒以免虚脱,高血压、心脏病患者也要适可而止。白内障患者需要戴防护镜以防伤眼
 
     搬张椅子出去坐坐吧!
 
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