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宅是一种病,糖尿病最爱找你!

2017-10-20 来源:阿牛哥健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“宅男宅女”指的是不爱出门的人,有的在家办公很少出门。有的下了班就哪也不去,周末节假日也不出去。这类人群是糖尿病的最爱!

   “宅男宅女”,小心宅出糖尿病

 
  “宅男宅女”指的是不爱出门的人,有的在家办公很少出门。有的下了班就哪也不去,周末节假日也不出去。这类人群是糖尿病的最爱!

  诱因一:活动量太少
 
  坐着工作、躺着休息、即使吃得不多,但由于消耗得过少还是热量超标。体内脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄积,必然造成胰岛素抵抗。
 
  诱因二:饮食结构不合理
 
  吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,容易导致胆固醇和甘油三酯升高,血中甘油三酯水平越高,发生糖尿病的几率越高。
 
  诱因三:吸烟者多
 
  宅男宅女中脑力劳动者居多,生活不规律,喜欢用吸烟的方式来提高工作效率和解除工作压力。吸烟的糖友更容易出现血管并发症。
 
  总之,宅男宅女们要改变观念了,不要“宅”在家里上网,吃零食。这种看似好不惬意的生活方式,其实会让许多疾病找上门!
 
  
 
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