您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病关注 > 典型案例 > 刘秉义-靠“溜达”降血糖的歌唱家[糖尿病明星]

刘秉义-靠“溜达”降血糖的歌唱家[糖尿病明星]

2017-10-09 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:晚年的刘秉义对“管住嘴,迈开腿”深信不疑,这是因为他一不留神站到了“糖尿病”的队列中。
  一首《我为祖国献石油》,让刘秉义红遍大江南北。刘秉义16岁登台,在演艺界学习、工作了60年,至今仍活跃在舞台上。他那独特而浑厚的歌声,影响了几代中国人。
 
  谈及养生,刘秉义说:“人生在世要顺其自然。”刘秉义年轻时饭量就很大,一直延续到晚年。他认为,人的健康不在于吃什么,关键在于量,什么东西吃过量都不好。他特别强调,要注意身体的锻炼。他说自己年届已高仍能够活跃在演唱舞台,个唱会连唱两个小时不觉累,得益于年轻时好运动。
 
  晚年的刘秉义对“管住嘴,迈开腿”深信不疑,这是因为他一不留神站到了“糖尿病”的队列中。
 
  六七年前,他在医院等着测血糖,要等两个小时,他便对医生说:“您先忙着,我出去溜达溜达,到点再回来。”医生一听瞪着眼睛说:“溜达?那血糖不就下来了。”刘秉义一听,“怎么,一溜达血糖就掉下来啦?这叫什么病啊?”
 
  从此以后,刘秉义每天都出去溜达。在主餐后45分钟到1小时,也就是当食物在胃内开始糖化的时候,他便到附近的公园去溜达。他严格按照医生的指导,每次都持续溜达1小时以上,风雨无阻。
 
  奇迹就在这每天的“溜达”中产生了。自从检查出糖尿病以来,刘秉义不但没有吃过一次降糖药,而且血糖一直保持在正常数值。更奇妙的是:将近20年的脂肪肝也悄然不见了。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝