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这些不良生活习惯你中招了没

2017-10-07 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:据相关数据显示,我国糖尿病患病人数已达9240万人,其中,2型糖尿病占了90%以上。也就是说这些人的患病都与他们的生活习惯有着紧密的联系。

   据相关数据显示,我国糖尿病患病人数已达9240万人,其中,2型糖尿病占了90%以上。也就是说这些人的患病都与他们的生活习惯有着紧密的联系。因此,患有2型糖尿病的糖友,首先要审视一下自己的生活习惯,查找自己是否存在偏食、缺乏运动、压力过大等问题。所以除却遗传因素和病毒感染,糖尿病完全可以由选择饮食和改进生活方式而改变。

 
  糖小编把这些与糖尿病相关的不良生活习惯归结为以下几个,你可以来看看自己是否还存在有呢?
 
  1饮食过量,暴饮暴食,大量饮酒
 
  2喜食或常食甜味食物,过食肥肉及油腻食品
 
  3好吃懒惰,不愿运动,致使身体渐趋肥胖
 
  4情绪不稳定,喜怒无常易发脾气,精神紧张,多思善虑
 
  5压力过大,过度劳累,不规律的饮食及不规则的作息时间等
 
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