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糖友心声|控糖的过程,就是不断重塑更好的自己!

2017-09-15 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:控糖的过程,就是不断遇见更好的自己的过程!在这里,我和大家分享一下我从健康人步入糖人的过程:我也经历了从迷茫无知、紧张恐惧、失望无助,到重新认识、控制饮食、加强锻炼、戒烟戒酒的过程。现在正积极地走在控糖的路上,希望这个大家庭中的前辈们多多指教。

  控糖的过程,就是不断遇见更好的自己的过程!在这里,我和大家分享一下我从健康人步入糖人的过程:

  我也经历了从迷茫无知、紧张恐惧、失望无助,到重新认识、控制饮食、加强锻炼、戒烟戒酒的过程。现在正积极地走在控糖的路上,希望这个大家庭中的前辈们多多指教。

  先从迷茫无知说起吧,2016年是我的本命年,除夕的钟声敲响后我也换上了老婆给我准备好的红裤衩,暗自默默祈祷希望我们的生活越来越幸福,父母身体健康,女儿开心快乐地成长。

  由于工作需要,我到湖北进行设备调试工作,期间我经常和项目部的人员去镇上吃烧烤,喝啤酒。当时体重75公斤,天天啤酒加白酒,一天两包烟,这样的日子持续了近半年。

  工作忙碌起来后,喝酒的次数少一些了(因为没时间),一日三餐也不能按时吃了。

  在最忙的那一个月,我几乎没有按时吃过饭:早饭顾不上吃,午饭随便吃一点或顾不上吃。熬夜也很厉害,同事朋友都劝我不要命了吗?倔强的我没怎么放在心上。

  由于熬夜、大量喝茶、吸烟、吃饭不及时、工作强度大,我出现了牙龈肿痛、胃痛等不适,吃不下东西。也就是在这时被查出糖尿病。

  现在努力控制血糖,慢慢改掉以前的种种恶心,生活各方面都进行了调整,目前血糖控制得还可以。

  在这里,想和大家说的是,糖尿病是一种生活方式病,控糖的过程就是不断遇见更好的自己的过程,试着慢慢改变,生活一样很精彩,与大家共勉!

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