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得了糖尿病,为啥身体疲乏、无力

2017-09-01 来源:糖尿病天地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:血糖主要来源于食物,食物中的碳水化合物通过消化分解变为葡萄糖,被吸收进入血液循环,随血液进入全身各组织细胞中,分解释放出能量,满足人体生命活动,这是血糖的主要去路。

   案例:张阿姨平时身体还算硬朗,可最近一个月总感觉疲乏、无力。她起初还用春乏秋困来慰藉自己,觉得身体不会出现什么问题。可是接连一个月疲乏症状都没有改善,她便来医院检查下身体。医生首先建议她测个血糖,结果让她大吃一惊,血糖竟然非常高!糖尿病与身体疲乏之间有什么联系?

 
  原因一:机体不能充分利用葡萄糖
 
  血糖主要来源于食物,食物中的碳水化合物通过消化分解变为葡萄糖,被吸收进入血液循环,随血液进入全身各组织细胞中,分解释放出能量,满足人体生命活动,这是血糖的主要去路。
 
  胰岛素是打开细胞大门的钥匙,使葡萄糖顺利进入细胞中,为细胞提供能量。可是当人得上糖尿病之后,就会缺乏胰岛素这把钥匙,那么血液中的葡萄糖无法顺利进入到细胞中,导致血糖升高,且细胞得不到足够的能量供给,人就会变得疲乏无力。疲乏无力也是糖尿病的早期症状之一,当糖尿病患者经过饮食、运动以及药物控制等,细胞利用葡萄糖的能力得到改善,疲乏、无力等高血糖症状就会得到改善。
 
  原因二:低血糖造成的疲乏无力
 
  低血糖同样会造成身体疲乏无力。这点大家比较容易理解,当人体血糖浓度过低,血糖无法进入到细胞中,为细胞提供能量,便会出现饥饿、心慌、乏力等低血糖典型症状。
 
  原因三:缺钾导致疲乏、无力
 
  钾广泛分布于人体肌肉、神经及血液中,与骨骼肌、神经传导以及心肌活动关系重大,是人体所需矿物质中较大量的元素之一。它大部分存在于细胞内,与细胞外液的钠共同维持体内酸碱平衡、正常的渗透压及水分,传导神经冲动;少部分存在于细胞外液,影响肌肉的活动,钾对治疗严重的高血压、中风、肌肉萎缩、心脏病、软骨病等都能起到很大作用。
 
  当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、麻木、易怒、头昏眼花、精神错乱以及心理冷淡等;还可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁;严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。
 
  糖尿病患者血糖控制不理想时,会造成多尿症状,容易造成矿物质丢失,包括钾的丢失,所以患者会感觉疲乏无力。钾在人体的代谢特点为:多吃多排、少吃少排、不吃也排,当糖尿病患者由于随尿液过多排出钾离子后,如果补充不足,还会继续丢失钾离子,缺钾症状会加重。
 
  糖尿病患者可以通过食物补充钾,含钾量较多的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、杏、梨、薄荷、油桃、柚子、冬瓜、西瓜等,其中香蕉含钾量尤为丰富;含钾量较多的蔬菜有菠菜、苋菜、毛豆、大葱、山药等。
 
  原因四:睡眠问题导致疲乏没精神
 
  血糖控制差的糖尿病患者常有睡眠障碍,主要表现为睡眠不足和睡眠质量差,原因包括睡眠呼吸暂停综合征、血糖过高导致排尿频繁、胃肠功能紊乱引起腹胀腹泻、抑郁和血糖波动等。同时,睡眠障碍会影响糖尿病,如使疼痛、夜尿和抑郁等症状加重,从而进一步加重睡眠障碍,形成恶性循环。
 
  晚上睡不好,会影响血糖控制;睡眠时间短,造成睡眠不足,白天就会没精神,这些都会使患者容易出现疲乏、无力等问题。
 
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