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血糖难降,到底谁在背后“捣鬼”?

2017-08-27 来源:和健讲糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人都知道糖尿病是一种危害很大的病,这种病一担患上患者就要多加注意了,糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

   很多人都知道糖尿病是一种危害很大的病,这种病一担患上患者就要多加注意了,糖友要注意哪些方面可能加重血糖高。

 
  1运动减少
 
  胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适,运动量减少会使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。
 
  2饮食不均衡
 
  摄食过多特别是甜食或含糖饮料,使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求,同时还会形成血中脂肪增加,导致血糖高。
 
  3过度肥胖
 
  现在的生活水平提高,很多人在饮食上不能够很好的控制,过多的食用含糖分过多的食物,不仅肥胖而且血糖升高。
 
  4饮酒可能导致血糖高
 
  喝酒会减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高。
 
  5服用某些激素类药物
 
  服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。有时我们在治疗一种疾病的同时,没有注意到这种药对其他疾病的影响,可能会误服一些能引起血糖高的药物。
 
  6所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够
 
  会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下,久而久之就会导致血糖高。

  这五大捣蛋原因也可能会使血糖降不下来

  1牙病

  医学分析:
 
  牙病是糖尿病发生与发展的一大“帮凶”。原因在于引起牙病的细菌可产生毒素,这些毒素潜入血液后,削弱了位于人体细胞表面的胰岛受体的敏感性,从而减少了胰岛受体与胰岛素的结合量,血糖因此而升高。
 
  对策:
 
  糖尿病患者要比健康人更加注重口腔卫生,如食后漱口,早晚刷牙,每半年施行1次洁牙术。
 
  2疼痛

  医学分析:
 
  有经验的医生总要询问糖尿病患者是否有身体某个部位疼痛的问题,因为任何疼痛都不利于血糖控制。原因在于疼痛可促使体内分泌更多的甲状腺素、肾上腺素、胰高血糖素、糖皮质激素等激素,这些激素可提升血糖水平,与胰岛素是“敌对势力”,加上糖尿病患者本身的胰岛素分泌皆有程度不等的不足,在“敌强我弱”的情况下,血糖自然难以控制。
 
  对策:
 
  糖尿病患者要重视疼痛的负面影响,准确找到疼痛的根源并消除。但在疼痛根源未找到前,不要盲目服用止痛药,以免损伤肾脏,或给血糖控制带来更大的麻烦。
 
  3打鼾

  医学分析:
 
  糖尿病患者,由于打鼾影响正常的氧气吸入,致使体内儿茶酚胺大量产生,进而对胰岛素产生抵抗性,导致血糖“居高不下”。
 
  对策:
 
  打鼾者尽量不要仰卧,防止舌根后坠而堵塞气道;肥胖者要在医生指导下减肥,避免颈部脂肪堆积而使气道变窄。打鼾较重者,则应去专科医院治疗,疏通呼吸道,促进血糖下降。
 
  4情绪

  医学分析:
 
  紧张、暴怒、焦虑等不良情绪,与疼痛一样,可通过刺激神经内分泌系统,致使降糖药效力大打折扣。
 
  对策:
 
  学会调控心态,在服药与饮食治疗的同时,稳定情绪,尽量避免紧张、焦虑、急躁等负性情绪发生。
 
  5便秘

  医学分析:
 
  血糖升高可使体内缺水,大便干结而难以解出,造成便秘。而便秘一旦发生,又可使胰岛素分泌高峰延迟,降糖药物吸收减少,进而引起血糖上升,形成恶性循环。
 
 `
 
  应适当吃一些粗杂粮,少吃刺激性食物。另外,每晚傍晚后,上身平躺(地板或床上),两膝曲起,两脚离地,将曲起的大腿靠近肚皮,用双手互扣环抱住小腿。此动作维持约10到15分钟,可有效促进肠胃蠕动,帮助排便。
 
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