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科学认识糖尿病 走出五大误区

2017-08-24 来源:糖特邦控糖管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国是世界上糖尿病患者人数最多的国家,大多数糖尿病患者都需要终身治疗。在治疗中,不少人对糖尿病有许多错误的认识,从而导致生活及经济上产生不必要的负担,严重影响着治疗和生存质量。

   我国是世界上糖尿病患者人数最多的国家,大多数糖尿病患者都需要终身治疗。在治疗中,不少人对糖尿病有许多错误的认识,从而导致生活及经济上产生不必要的负担,严重影响着治疗和生存质量。

 
  武汉市民杨楠先生最近有点烦,不久前单位组织体检,他被查出有糖尿病,身体一向很好而且不爱吃糖的他,对此困惑不已。
 
  误区一:得糖尿病是因为糖吃多了
 
  专家:糖尿病尤其是2型糖尿病的发病机理很复杂,并非简单因为摄入过多的糖而引起,而是遗传、环境、生活方式等多因素共同参与的结果。
 
  误区二:没有症状,就不需要治疗
 
  专家:有些糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者常常没有明显症状,往往是体检才被查出的。没有症状并不等于没有糖尿病,只要血糖没有被控制或控制得不良,高血糖就会不停地侵蚀患者机体的组织器官,严重时即可使患者出现各种并发症。因此,一旦被确诊为糖尿病,无论有无症状都要进行正规、科学、合理的治疗。
 
  误区三:把饮食控制得越少越好
 
  专家:人体每天对食物的需求是有一个基线的,若低于这个基线,即使血糖控制得好,也无法保障患者健康。一般来说,糖尿病患者每天主食摄入量应控制在350克以内,副食可以是200毫升牛奶、或50-100克鱼类(或瘦肉)、或50-100克豆制品、或450-600克蔬菜,并按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例(3∶4∶3)进行合理调配,同时根据患者体力活动的强度进行适当增减。
 
  误区四:糖尿病患者不能吃水果
 
  专家:水果中的果胶等物质具有降血糖的作用,果糖的代谢也无需胰岛素参与,因此,适当吃水果对血糖不会有明显影响,还对减轻糖尿病并发症十分有益。糖尿病患者吃水果需注意以下几点:①控制摄入量,每天不超过250克为限。②适当减少主食摄入量(换算两者热量)。③选择含糖量较低的水果,如柑橘、草莓、苹果、山楂、猕猴桃等。④时间以上午10点和下午4点左右为宜。这样既可避免患者进餐时吃得过量,又可防止因空腹而发生低血糖。
 
  误区五:血糖降得越快越好
 
  专家:血糖升高是一点点变化的,由于人体具有一定的耐受力,当病症被觉察时,血糖其实已发生变化很久了。如果此时血糖迅速恢复正常,就像拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样,人体对突然降低血糖是无法马上适应的。因此,我们建议使用中医疗法,全方位的调理身体,并有效地控制血糖,使血糖稳定在一个正常范围。
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