“宅”也可能诱发糖尿病！

2017-08-21 来源：糖尿病会传染标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多年轻人喜欢坐在电脑前，而且一坐可能就是一天，这样每天的消耗很少，加上现在不少年轻人喜欢喝可乐、吃洋快餐，大量吸烟喝酒，导致热卡摄入过多。摄入了高热量食物却又不运动消耗，这样不健康的生活方式很容易诱发糖尿病。

　　话说小编由于工作的特殊性，每天不得不和电脑缠绵，而小编自己本身又是个吃货，桌子上零食、可乐一个都不能少，熬个夜神马的都是小儿科，但久而久之我引以为豪的身体却每况愈下，经常有口渴、头晕、乏力等症状。起初小编只是以为累了，但偶然间从度娘那里发现小编的症状和糖尿病早期症状有着惊人的相似，瞬间让人惊出了一身冷汗。

　　你以为我在跟你开玩笑？小编在这里跟你说的是事实，现在很多年轻人喜欢坐在电脑前，而且一坐可能就是一天，这样每天的消耗很少，加上现在不少年轻人喜欢喝可乐、吃洋快餐，大量吸烟喝酒，导致热卡摄入过多。摄入了高热量食物却又不运动消耗，这样不健康的生活方式很容易诱发糖尿病。不要以为糖尿病是老年病，其实不是的，现在的糖尿病患者越来越低龄化了。小编曾经看有这样的数据：十年前，绝大部分的糖尿病患者确实都在50岁以上，而如今20岁到40岁的患者却越来越多。据不完全统计，目前，糖尿病患者中，有8%为40岁以下的中青年人，而其中又以白领阶层人群为主，几乎占了其中的85%以上，吓尿了有木有啊~亲们。

　　不过现在的工作压力与工作强度，总是让人心有余而力不足，毕竟理想很丰满现实很骨感，想要换一种远离糖尿病的健康方式，有时比登天还难。

　　总归，宅这种生活方式，很容易增加患糖尿病的风险，诸位且行且珍惜吧。坚持规律的饮食，每天不论怎样都要抽出1小时散步，多出去走走呼吸新鲜空气，看看不一样的风景，生活上戒掉零食与饮料，虽然这些刚开始不太容易，但是为了自己的身体健康，总有一天你会觉得一切的改变都是值得的。