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糖人就要压抑克制?NO!87岁的糖人奶奶诗篇一般的人生

2017-08-09 来源:糖尿病知识百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说,岁月是把杀猪刀,在盛瑞玲身上,却成了“整容刀”。不但让她变得越来越美丽,而且还越来越健康!从一个普通的糖尿病胖老太,逆袭成现在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟经历了什么?

   阳光的心态从来与年龄无关,与金钱无染,与疾病无尤,它来自心底,来自灵魂深处,是一种超越生命的优雅。

 
  她是现代老年女性健康的代言人;她是著名的广告明星;她是北京奥运会期间评选出的十大最美笑脸之一;她,盛瑞玲,一位87岁优雅美丽、风姿绰约、健康乐观的“神仙奶奶”。
 
  看到如此自信优雅,美丽端庄的老人,是否很难将她与糖尿病关联起来?是否很难想象她原来胖胖的样子?
 
  在之前她是这样的盛老师……
 
  俗话说,岁月是把杀猪刀,在盛瑞玲身上,却成了“整容刀”。不但让她变得越来越美丽,而且还越来越健康!从一个普通的糖尿病胖老太,逆袭成现在的“神仙奶奶”,盛瑞玲究竟经历了什么?
 
  盛瑞玲是四川人,出生于1930年8月,像很多川妹子一样天生丽质,个子小巧。然而她却生错了时代。
 
  1930年前后,国内军阀混战,民不聊生,战火与饥荒轮番肆虐。而生在动乱年代中的她,同那个时代的人一样,承受了难以想象的艰辛才生存了下来。
 
  终于混战结束,1949年在一片欢呼声中新中国成立了,她终于迎来了好日子,被调入了首都北京大部委工作。
 
  那时的盛老师,略施粉黛就是一个美人。与丈夫的合影也是郎才女貌。
 
  然而,还没等盛瑞玲享受一下大都市的繁华生活,她就响应党的号召,跟随在煤炭部工作的丈夫一起报名去了西藏,去支援西藏的建设事业。
 
  一去就是十二年,把最好的青春年华奉献给了西藏建设,极其艰苦的野外工作和长年高原反应,让原本健康的身体换上了许多疾病……
 
  回京工作到退休后又遇上了车祸,还得上了糖尿病、甲亢病症,人生一次次打击都没有让她倒下,在晚年终于有了人生的新起点,最终成功进入了女孩子们都梦寐以求的广告模特行业。
 
  央视公益广告长城谣,盛奶奶就是主演。
 
  与“糖”结缘,说实话,不是没有担心、害怕的,但最终还是选择以笑脸相迎。
 
  盛奶奶多年前因车祸造成了腰椎压缩性撕脱性骨折,所以只能卧床静养。三个月时间,为了早点痊愈,各种滋补。等到痊愈时,体重飙升,成了名副其实的“胖大妈”。
 
  既然胖了,变丑了,不拍照就行了,富富太太的也没什么不好,俗话说,胖是福气嘛!但没想到,2000年糖尿病又找上了她。由于多年来肥胖,脂肪大量囤积,导致她内分泌失调,体内促进糖代谢的胰岛素作用变差了。
 
  为了找回健康,她开始测糖、控糖。
 
  节食、跑步、跳舞、打太极等各种方法,她都试过,一切与糖有关的食物都搬下餐桌,恨不得只吃清水煮白菜。可即便如此,还是特别容易反弹,“管住嘴、迈开腿”说起来容易,做起来真的很难。
 
  正在苦恼不已的时候,转机出现了……
 
  他的儿子李聪实(著名人像摄影师)的公司忙不过来,于是她就帮着儿子送稿件。挤车、步行,匆匆忙忙的一个月里,盛瑞玲只知道赶路,没想到体重却因此降了18斤之多。
 
  再后来,她索性放弃了坐公交车,开始享受快步走给自己带来的乐趣,并且总结出了挺胸、收腹、大踏步走、以自己可以和自己说话为度的有氧运动疗法。盛瑞玲的平均步行速度达到130多步/分钟,尽管这是她无意中自己摸索出来的,但其中蕴含着量化运动疗法的科学道理。(研究人员发现,100步/分钟才能达到中等强度的锻炼水平,欲知详情,请关注后续推文。)
 
  再后来,与医生交流讨论,从入口做起,拒绝大鱼大肉,通过锻炼身体,健步走,严格控制饮食量,很快就减重30斤,糖尿病也奇迹般被控制住了,才有开头那美丽的形象照片呈现。
 
  盛奶奶以一个普通百姓的身份两次荣登《中国老年》杂志封面,当上了封面女郎,要知道封面可是只能由名人专家、明星才可刊登的哟!
 
  优雅、乐观,是穿透岁月的宝典;好奇心、求知欲是永葆青春的秘方。她不争不闹,乐于尝试,早已将眉眼的沧桑与岁月的刻痕打磨成了刻在灵魂里的气质,从容淡定、温润如玉。
 
  神仙奶奶今年已87周岁了,看上去仍然精神气爽,神彩飞扬,充满了年轻人的朝气!
 
  盛奶奶非常喜欢尝试新鲜的事物,玩电脑,抢红包比年轻人都麻溜。看着这么美丽的盛奶奶,惟愿岁月静好,青春不老。
 
  80高龄穿泳装,你敢吗?盛奶奶却是敢的!三亚海边玩水比谁都欢快,秀三点式泳装,自信优雅也不再话下!她敢于挑战女性美丽的极限,也难怪会越活越美丽,越活越健康呢!
 
  盛奶奶曾参与过400多个广告拍摄,与多位名人合影。她曾说:
 
  人生奋斗不怕停留,只怕失去信心和勇于重头再来的决心!
 
  错过人生的20、30、40、50、60岁……没关系,只要你还有信心,选准目标,一切可以重头再来!
 
  神仙奶奶给老年糖友的寄语:
 
  糖尿病不可怕,乐观的心态+健康科学的饮食+合理的锻炼,相信你也能控好血糖!
 
  神仙奶奶给青年人的寄语:
 
  人生需要有改变,要有闪光点,要有生活乐趣!要有价值!我一生从小到大再到退休,生活平平淡淡,,没有什么值得骄傲的回忆,按步就班的走完了人一生最美好的年华.......
 
  但,什么时候开始都不算晚。
 
  保持美丽、健康长寿的总结:
 
  1、快乐心态:开心快乐的过好每一天;
 
  2、健康饮食:早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐少吃并清淡,水果蔬菜不可少;
 
  3、适量运动:每天坚持快步走四十分钟以上,徒步是最好的运动方法;
 
  4、讲究穿着打扮和拍臭美照:穿着是一个人气质与修养的体现,感受赞美,感受正能量,忙着变美就会忘记年龄和变老;
 
  5、珍惜好友:朋友是一生的财富,互相关心、互相分享,减少孤独、寂寞的困扰;
 
  6、不断学习:知识永远在更新,不断学习与运用,紧跟时代的节奏并聪明大脑;
 
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