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糖尿病17年,他从多种并发症到全部达标,经验分享!

2017-08-08 来源:糖尿病同伴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1998年,刘师傅得上了糖尿病。那时他到处求医买药,吃了不少保健品。不到5年时间里,出现了多种并发症,天天疼痛难忍!

   1998年,刘师傅得上了糖尿病。那时他到处求医买药,吃了不少保健品。不到5年时间里,出现了多种并发症,天天疼痛难忍!

 
  如何自救?
 
  要去正规医院听专家的话,走科学的“控糖”路,远离虚假广告的“治糖”邪路。
 
  1、白蛋白尿没有了?
 
  刘师傅在医生的帮助下制订科学饮食方案,限制油、盐,只要是饭菜咸了就用开水涮着吃。并结合药物治疗。很快发现白蛋白尿没有了。
 
  2、如何阻止低血糖的发生?
 
  刘师傅注射胰岛素。为保证血糖平稳达标,时时注意血糖高低的反应,只要感到身体有异常,就立即测血糖值,严防低血糖发生。
 
  3、控制血糖:“上封顶,下保底”。
 
  上封顶:以空腹血糖6.0mmol/L为上线。
 
  下保底,严防血糖低到4.0mmol/L以下。若在保底下线,通常会出现低血糖信号,如头、颈、胸前出汗,夜间惊醒,心烦,白天头昏心慌等异常表现,此时应立即测血糖。我平时身边必带含糖食品,出现低血糖立即食用。
 
  4、周围神经病变的症状消失了?
 
  四肢末端感觉异常,有麻刺感,下肢多于上肢;
 
  脚有“点状”刺痛感。
 
  脚踩海绵感和“袜套”感。
 
  右腿神经传导速度减慢。
 
  如何改善?
 
  平稳控制血压和血糖;控制饮食、适当运动、合理用药。
 
  5、如何解决口干问题?
 
  糖友们经常会感觉到口腔很难受,牙齿咬腮帮子、舌头,突然上去一口就满口鲜血,揪心的疼。
 
  “口腔保健操”:
 
  ①双手虎口向上,放在两耳下方,10个指头向上,拇指和食指卡住耳朵,上下搓柔100次。
 
  ②双手拇指伸直,其他四指弯曲,用食指外侧贴在两眼之间的鼻梁凹部,向左右眼球搓柔到眼梢100次。
 
  ③用拇指和食指卡捏住两眼之间鼻梁凹部皮肤50次。
 
  ④双手10个手指伸直并拢,用中指放在鼻子两边,中指手头放在两眼之间,顺鼻子上窄下宽方向上下搓柔100次。
 
  ⑤斗牙100次。保健操每天至少早晚各一次。另外,可增加刷牙次数,保持口腔清洁。我还时常口腔干燥,尤其是夜间满口像含沙一样。我搜集各方资料,采取抿嘴用劲咬牙,10多秒钟后就满口生津,解决了口干问题。
 
  以上就是刘师傅个人的抗病体会,希望广大糖友能把自己的健康管起来,做个带病的健康人!
 
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