糖尿病足的发生跟运动有什么关系?
摘要:说到糖尿病足,几乎每一个糖尿病人都害怕患上糖尿病足,但除了老老实实吃药之外,大家并不知道如何去预防糖足。更可怕的是,有些糖友血糖控制的还不错,但还是患上了糖足,这更让糖友不知所措。
说到糖尿病足,几乎每一个糖尿病人都害怕患上糖尿病足,但除了老老实实吃药之外,大家并不知道如何去预防糖足。更可怕的是,有些糖友血糖控制的还不错,但还是患上了糖足,这更让糖友不知所措。糖尿病足的发生跟运动有什么关系呢?
首先要肯定糖尿病足的预防,除了吃药或注射
胰岛素控制好血糖外,还要配合合理的运动,来帮助维持和恢复下肢和足部的血液循环。
其次,运动要注意方式方法,有些种类的运动不能选择,有些强度的运动不能选择,有些运动中的注意事项一定要做到位。
我们说走石子路不适合所有的糖尿病人,尤其是糖尿病足的人群,因为糖尿病足是一种慢性、进行性、波及到大小微
血管、神经、肌腱、
骨骼等部位的病变,可由局部感染及多种诱发因素所导致,而糖尿病病血管病变(造成
供血不足)和糖尿病神经病变(造成感觉缺失)是引起糖尿病足的根本原因。也就是说,患有糖尿病足的患者对于冷、热、压力的感受都不明显,当走石子路时,脚若被硌伤会造成皮肤破损,而往往轻微的不经意的外伤是导致病足感染、坏死的首发因素。
总的原则是,没有出现糖尿病足的糖友,想要预防的话,建议舒缓的全身性运动或下肢为主的运动;但已经出现糖尿病足的糖友,尤其是进展比较严重的,已经破溃或坏疽了,就不太适合这些运动了。