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怎么通过饮食提高胰岛素水平,减少并发症。

2017-07-29 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是由于胰岛素分泌或作用缺陷所导致的糖代谢紊乱,以持续的高血糖为主要表现及由此产生的组织器官功能障碍的综合征。

   糖尿病是由于胰岛素分泌或作用缺陷所导致的糖代谢紊乱,以持续的高血糖为主要表现及由此产生的组织器官功能障碍的综合征。糖尿病的高危因素:肥胖、血脂异常都与饮食有关,不合理的饮食使糖尿病加重胰岛素β细胞损害,使胰岛素分泌进一步减少而引起高血糖,而持续的高血糖会引起严重的并发症,所以糖尿病人控制血糖、控制并发症,饮食是基础。

 
  如何通过饮食控制血糖
 
  糖尿病人控制血糖,饮食是基础。血糖轻度增高者,单靠饮食治疗就能使血糖恢复正常;相反,如果不注意控制饮食,药物再好也难以使血糖保持正常。如:
 
  1.平时不注意饮食,导致热量摄入过多,就会引起体重增加,导致机体对胰岛素不敏感,从而引起血糖升高。
 
  2.平时营养摄入不均衡或搭配不合理,会引起血糖控制不稳或营养缺乏等。
 
  3.平时不会加餐,就会引起血糖波动大、低血糖等。
 
  如何通过饮食控制并发症
 
  糖尿病人控制急慢性并发症,饮食治疗也是不可缺少的。
 
  1.糖尿病人用药与饮食不协调,可引起一些急性并发症如:糖尿病酮症酸中毒、低血糖等。糖尿病人降糖药物用药时间及量与进餐时间不配合,活动量过大及空腹饮酒都会引起上述并发症的发生。
 
  2.血管并发症(冠心病、脑卒中、糖尿病足等)是糖尿病常见慢性并发症之一,平时减少饮食中胆固醇和脂肪的摄入是防止和延缓血管并发症的重要手段。日常生活中的一些食物如:多种动物性脂肪(猪油、牛油、羊油等)含饱和脂肪酸高有升高血脂的作用;植物性脂肪(花生油、橄榄油、芝麻油等)含不饱和脂肪酸较多有降低血脂的作用。所以糖尿病人在选择这些食物时比例要合理。
 
  总之,合理饮食是血糖达标的前提,是控制并发症的基础。只有掌握好饮食四大技能,并持之以恒,再加上科学运动、合理用药等,才能将血糖控制平稳,预防并发症的发生。
 
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