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血糖,是生命的能量树!

2017-07-28 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人都不止一次做过血糖检查,尤其是糖尿病人,有时会在化验单上看到这样的符号:Glu,多数人不明白这是什么意思,实际上,这就是葡萄糖的英文简写。血糖里大部分是葡萄糖。

   很多人都不止一次做过血糖检查,尤其是糖尿病人,有时会在化验单上看到这样的符号:Glu,多数人不明白这是什么意思,实际上,这就是葡萄糖的英文简写。血糖里大部分是葡萄糖。

 
  什么是血糖
 
  血液中的糖分称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。其他各类糖类,如果糖、双糖、多糖都只有转化为葡萄糖进入血液后才能称之为血糖。
 
  血糖是人体能量的来源
 
  血糖对身体来说实在是太重要了,可以说,血糖是人体能量的来源,是生命的能量树。因为糖是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等,经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液,运送到全身细胞,作为能量的来源。如果一时消耗不了,则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中(肝脏可储糖70~120克,约占肝重的6~10%)。
 
  人类的大脑和神经细胞必须要糖来维持生存,必要时人体将分泌激素,把人体的某些部分(如肌肉、皮肤甚至脏器)摧毁,将其中的蛋白质转化为糖,以维持生存。像有时在图片上看到的非洲难民骨瘦如柴的形象,就是因为人体消耗肌肉来维持生命生存的原因。
 
  糖在体内的储存运输
 
  鸡蛋3个,牛奶40,油40,面粉85克,
 
  葡萄糖是糖在血液中的运输形式,在机体糖代谢中占据主要地位;糖元是葡萄糖的多聚体,包括肝糖元、肌糖元和肾糖元等,是糖在体内的储存形式。葡萄糖与糖元都能在体内氧化提供能量。
 
  糖在体内的运作机制
 
  食物中的糖是机体中糖的主要来源,被人体摄入经消化成单糖吸收后,经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分解代谢。(机体内糖的代谢途径主要有葡萄糖的无氧酵解、有氧氧化、磷酸戊糖途径、糖元合成与糖原分解、糖异生以及其他己糖代谢等)
 
  食物中的糖是怎样进入血循环的?
 
  我们吃下的食物中含有三大成分:碳水化合物、脂肪及蛋白质。人吃下食物后,食物中的碳水化合物会在胃肠道消化分解成为葡萄糖,然后在小肠被吸收进入血液而成血糖。另外,除了从食物中直接获得的葡萄糖,肝脏中储存的糖元可分解为葡萄糖,以补充血糖(被利用后或饥饿时)的消耗,成为血糖的来源。肝脏还会用脂肪、蛋白质的分解物来合成葡萄糖和糖元。于是食物中的糖就进入了血循环,成为了维持人体生命的能量树。
 
  总之,体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。因此说,血糖是人体生命的能量树。
 
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