控糖“宁低勿高”是个误区！

　　低血糖是糖尿病的急性并发症之一，是糖尿病治疗过程中不可避免的急性情况。通常，糖尿病患者静脉血浆葡萄糖低于3.9mmol/L时，就会出现饥饿、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等症状，严重者可出现神智不清，甚至昏迷等,1型糖尿病发生低血糖昏迷病情严重，预后不佳，其死亡率在0.4%。

　　引起低血糖的原因很多，最常见的有：(1)进食少，但是用药量不变；(2)胰岛素或口服降糖药的药量过大；(3)打完胰岛素或吃完口服药没有按时进餐；(4)忘记用药想起来补；(5)运动量过大；(6)饮酒后可引起低血糖，尤其是空腹饮酒；(7)注射中长效胰岛素没有按时进餐的患者。

　　那么出现低血糖后，我们该如何处理呢?

　　低血糖的危害很大,持续时间过长,可引起患者昏迷甚至死亡。因此患者出现低血糖症状后应该马上监测血糖，确定是否出现低血糖，如果没有条件监测血糖，就按低血糖处理，方法如下：

　　对于神志清醒者，应吃15，等15，即：立即口服相当于15g碳水化合物的食物(2～4片葡萄糖片或一杯脱脂奶、半杯果汁、3块硬糖、蜂蜜一汤勺、粗面饼干5～6块、馒头0.5~1两。)，首选硬糖或葡萄片，因为这类单糖食物升糖比较快，可以立即缓解低血糖的症状，而馒头、饼干、脱脂奶升糖比较慢，不适合处理低血糖时食用。15分钟后测血糖，如果仍低于3.9mmol/L，则继续补充以上食物一份。如果血糖大于3.9mmol/l，但是距离下一次进餐时间1小时以上时，可再适当食用些米饭或馒头等食物，以防止低血糖的再次发作。

　　对于神智障碍者，家属立即将其送至医院进行50%葡萄糖40-60ml静脉注射，原因不明时，可用10%萄萄糖持续静脉滴注，以防低血糖的再次发生。15分钟后测血糖，如果血糖低于3.0mmol/l，继续给予行50%葡萄糖40-60ml静脉注射。

　　(1)避免空腹运动，应在餐后1小时左右开始运动30～60分，且避免运动量过大。

　　(2)不可随意增加药量

　　(3)每次注射胰岛素前均应仔细核对剂量

　　(4)按时进餐，规律的生活

　　(5)聪明的血糖监测

　　(6)生病了，找医生，不乱用药

　　合用某些非降糖药，也会导致低血糖。如，消炎药：左氧氟沙星等，可能会引发严重低血糖，所以，生病了要找医生，不要擅自做主。

　　(7)随身携带糖果以备用

　　(8)随身必备“低血糖急救卡”。