想吃肉?怕血糖高!
以前条件差,想吃肉没钱。现在生活好了,却得了糖尿病,想吃肉又不敢吃了。天天清水煮菜,闻着邻居家传来的肉香,那真是一种煎熬。馋的实在受不了,偷吃过熟食的也不少。
不吃肉?身体受不了!
糖尿病属于“消耗性”疾病,每天都有蛋白质、微量元素等大量营养在流失。肉是人体蛋白质的主要来源之;富含维生素、钙铁锌硒等微量元素。糖尿病人只要掌握了吃肉方法,不仅解了馋、不会升高血糖血脂,还能补充必需营养,促进康复。
每天2两去皮瘦肉
糖尿病人每天不要超过2两瘦肉(生肉);
1斤牛羊肉:切小块或肉丝,平分5份,一人一天吃1份。
2斤的鱼:均匀切成10块,做熟后一天一天吃一块。
2斤鸡鸭肉:去皮做熟后分成10份,一人一天吃一份。
鱼肉鸡肉换着吃
首选:黄花鱼等海鱼,鱿鱼、带鱼除外;
二选:草鱼等淡水鱼,去除鱼油、鱼籽和鱼皮;
三选:鸡鸭鹅等禽类,去皮和内脏;
四选:牛羊等瘦肉,去皮和内脏;最好别吃猪肉。
几类肉可以换着吃,营养更均衡。
多蒸涮,少吃过油肉
做肉时,最好是蒸、煮和涮;过油的肉最好别吃。比如,鸡胸脯肉切成丁,清水煮熟后,每次做菜时可以放一些,一天一个人别超过2两就好。
炖肉煮肉凉透后,撇去上层油脂。涮肉时,最好选择清汤锅底,每次别超过10片,别喝涮过的汤。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198降血脂,降血清胆固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血症、血清胆固醇增高症。
健客价: ¥15消食,降血脂,通血脉,益气血。用于淤浊内阻、气血不足所致的动脉硬化症、高脂血症。
健客价: ¥18降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥15降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥38降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥47降血脂。用于治疗高脂血症,亦可用作冠心病和高血压的辅助治疗。
健客价: ¥18降脂化浊,活血通脉。用于治疗高脂血症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥38降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥32活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥25除湿祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症,症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆等;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥17彝医:乌诺衣诺亚都格。中医:降脂化浊,化痰祛湿,活血通脉。用于痰瘀阻滞所致的高脂血症。防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥40宣通导滞、通络散结、消痰渗湿。用于痰湿证引起的眩晕、四肢沉重、神疲少气、肢麻、胸闷、舌苔黄腻或白腻等症,临床见于高脂血症。
健客价: ¥38清热,解毒,祛浊。用于痰浊瘀阻引起的高脂血症。症见头晕,胸闷,体胖,便秘等。
健客价: ¥92硫酸氢氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(从几天到小于35天),缺血性卒中患者(从7天到小于6个月)或确诊外周动脉性疾病的患者。 ·急性冠脉综合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脉综合征(包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死),包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者,与阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者,与阿司匹林联用,可合并
健客价: ¥639泻热通便,健脾益气。用于胃肠实热、脾气亏虚所致的大便秘结,腹胀纳呆, 形体肥胖,气短肢倦等症。或高脂血症见上述症状者。
健客价: ¥51滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
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健客价: ¥59