血脂高不是胖子专利
在体检中,经常有瘦子被查出高血脂,而有些胖子却没事。这是为什么呢?研究发现:有些胖子,虽然摄入的脂肪很多,但是由于机体对糖类、脂类的代谢功能非常健全,所以他们看着大腹便便血脂却并不高。
胆固醇70%来源于自身
为什么瘦子也会高血脂呢?我们先来看看胆固醇从哪里来的。来源于饮食摄入的胆固醇仅有30%;来源于肝脏合成的达到了70%,这是主要原因。肝脏胆固醇代谢一旦紊乱,不管胖瘦都会造成血脂升高。尤其是低密度胆固醇代谢异常,更多是自身代谢问题。
怕血脂高,更怕低密度高、高密度低
上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师、陆国平教授介绍说,低密度脂蛋白LDL被称为“坏胆固醇”。LDL过多,就会沉积于动脉血管壁,成粥样斑块。好比血管中的“不定时炸弹”,斑块一旦破裂,导致心梗、中风甚至猝死。冠心病致死因素中,77%归因于LDL的增高。
与低密度脂蛋白相对应,高密度脂蛋白HDL则被称为“好胆固醇”,它是一种保护性的脂蛋白,能防止动脉粥样硬化。是国际医学界唯一公认的、真正的血管内脂质“清道夫”。世界卫生组织研究证实,每100毫升血液中的HDL升高1毫克,心脑血管疾病发病率和死亡率降低3-4%。HDL每升高0.5毫摩/升,冠心病的发病率下降50%。
瘦人血脂高,更易患冠心病
在临床上,医生发现,瘦人的高脂血症多为“坏胆固醇”偏高,而“好胆固醇”偏低。所以,这类病人更易患上冠心病等心脑血管疾病。由于高血脂可以在相当长时间内无症状,许多“瘦人”误认为自己与高血脂无缘,在饮食和生活方式上无节制,一旦出现症状则更严重,突发心脑意外的比率也会更高。
糖尿病+高血脂+瘦子,严防冠心病
60%的糖尿病人合并高血脂;冠心病更是糖尿病的重要伴发疾病,而且随着病龄的延长冠心病的发病率也明显上升。《中国2型糖尿病防治指南》表明:17.1%糖尿病人并发冠心病;中国冠心病患者中约有80%是糖尿病患者处在糖尿病前期或患病率。70—80%的糖尿病人最终死于冠心病。
无论胖瘦都应注重血脂检查
1、40岁以上无慢性疾病者,每年查一次。
2、糖尿病、高血压等慢性病患者,每半年查一次。
3、高血脂家族史者未发现高血脂,每半年查一次;
发现高血脂,每3个月查一次。
4、有心脑血管疾病者,每3个月查一次。
5、任何部位出现动脉硬化者,每3个月查一次。
瘦人降血脂,更要多运动
目前所知,运动是增加“好胆固醇”最佳方法;甚至有学者提出是唯一有效方式。因此,对付高血脂,除了要管住嘴,更要多运动。
有研究表明,每周运动1小时以上者比运动少于1小时者的HDL浓度高0.15~0.2。3-6个月的锻炼可以使HDL增加5%以上。12周的中等强度运动可以使LDL下降17%。坚持8个月,总胆固醇可下降10%以上。
每天快走1小时+5分钟举矿泉水瓶
+5分钟单腿直立
最新的研究发现,在进行有氧耐力训练的基础上,增加力量练习可提升降脂效果。因此最理想的降血脂运动方式是一周4到5次的有氧耐力训练加上1到2次的力量练习。
有氧耐力训练最简便的就是快走、慢跑,中等强度、微喘气稍出汗,持续1小时。
力量训练最简便的就是举哑铃或矿泉水瓶,练习上肢力量;
单腿直立或单腿深蹲,练习下肢力量。
(站立3秒钟、换腿)
为了便于操作,我们把一周2次的力量练习分解成每天1次10分钟,上肢、下肢练习各5分钟。
年轻力壮者可以尝试如引起向上、俯卧撑、举哑铃、单腿深蹲等其他力量练习方式。
1.高胆固醇血症 饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人,且高胆固醇血症为主要异常时,降低升高的胆固醇水平。 2.冠心病的二级预防。对冠心病患者,辛伐他汀适用于
健客价: ¥6用于高胆固醇血症、对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症等的患者。
健客价: ¥29对于原发性高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。
健客价: ¥7对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。
健客价: ¥5.51.高胆固醇血症 对于原发性高胆固醇患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗,辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂,而且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 (详见内包装说明书)
健客价: ¥151.高脂血症。1)对于原发必高胆固醇血症包括杂合子家族性高胆固醇血症高脂血症或混合性高酯血症的患者,当饮食控制及其它非药物治疗不理想时,结合饮食控制,本品可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂滑白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇高密度脂蛋白胆固醇的比率。2)对于纯合予家族性高胆固醇血症患者,结合饮食控制及非饮食疗法,本品可
健客价: ¥28高胆固醇血症 对于原发性高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在高胆固醇血症与高甘油三酯血症并存而以高胆固醇血症为主的患者,辛伐他汀可降低胆固醇水平。 冠心病 对于冠心
健客价: ¥30原发性高胆固醇血症,纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH),纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症),详见说明书。
健客价: ¥42高胆固醇血症、家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥55本品可用于治疗高甘油三酯血症(Ⅳ型),高胆固醇血症(Ⅱa型)、高甘油三酯合并高胆固醇血症(Ⅱb型)。
健客价: ¥68高胆固醇血症饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时,可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。冠心病、冠心病二级预防。
健客价: ¥161.高胆固醇血症 (1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。(2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可
健客价: ¥23高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥591.高脂血症 (1)对于原发性高胆固醇血症、杂合子家族性高胆固醇血症或混合性高胆固醇血症的患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,辛伐他汀可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三脂。且辛伐他汀升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和总胆固醇/高密度脂蛋白的比率。 (2)对于纯合子家族性高胆固醇血症患者,当饮食控制及非饮食疗法不理想时,辛伐他汀可
健客价: ¥19原发性高胆固醇血症 本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症,可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(Apo B)。 纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH) 本品与他汀类联合应用,可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法),或在其他降脂治疗无效时用于降
健客价: ¥118本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥53高胆固醇血症 对于原发性高胆固醇血症患者,当饮食控制及其它药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。降低冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性。
健客价: ¥35本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥208本品用于胆固醇型胆结石,形成胆并缺乏性脂肪泻,也可用于预防药物性结石形成及治疗脂肪痢(回肠切除术后)。
健客价: ¥23用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和脑中风的防治。
健客价: ¥50用于饮食未能完全控制的原发性高胆固醇血症和混合型血脂异常(FredricksonⅡa和Ⅱb型)的患者。
健客价: ¥43高胆固醇血症,家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥27用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。
健客价: ¥40