真会低血糖
水果含糖多,吃多了血糖会高才对啊!怎么会低呢?
搞错了吧?
没搞错!
吃多了确实会造成低血糖;头晕、恶心、出汗、心慌、手抖等,严重者抽搐、昏迷。这就是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,又称“荔枝病”。
含糖高西瓜3倍
每100克荔枝所含热量70.00千卡,热量还真不算高,仅是面粉的1/5。但是100克荔枝含碳水化合物(糖)16.60克,100克西瓜的含糖量也仅为5.8克,是西瓜的近3倍。
主要含果糖
很明显,荔枝含糖量有点高过了头。还有一点,水果很甜,主要原因是糖份含量高,如葡萄糖、果糖和蔗糖等。大部分水果这几种糖含量大体均衡,唯独荔枝特殊;它的糖分主要是果糖。
造成低血糖的罪魁祸首就在这果糖上。
刺激胰岛素分泌
301医院内分泌科副主任医师谷伟军称:荔枝里面含的是果糖,会刺激胰岛素的分泌。大量进食荔枝后,胰岛素正处在分泌高峰;它不断降低血糖,而荔枝中的果糖不能及时转化为葡萄糖,就会出现低血糖反应。
糖友吃了乱血糖
2型糖尿病人多是胰岛素分泌量少或胰岛素不敏感,如果吃了荔枝,胰岛素分泌增加的血糖会降低,胰岛素不敏感的血糖会上升,在加上药物或注射胰岛素的作用,更容易造成血糖紊乱、波动大。
吃荔枝别过量
普通人:每天别超过一斤;一次别超过10颗;不宜空腹食用,最好在两餐之间食用。
糖尿病人最好不吃荔枝;即使空腹血糖<7、餐后血糖<10也不建议食用;实在想吃,一天也不要超5颗、一次别超过3颗,必须在两餐之间食用。
吃荔枝一旦出现低血糖,最好喝50毫升葡萄糖或含服两片葡萄糖片。
这样吃不上火
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。
老人孕妇不宜食
荔枝性热,出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚火旺体质者忌食。
老年人多食荔枝发热,可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适宜吃荔枝,否则会加重病症。
保鲜小窍门
荔枝难保鲜,有“一日色变,二日香变,三日味变,四日色香味尽去”的说法。为了保存荔枝色香味,可以喷上点水,装在塑料保鲜袋中放入冰箱冷藏。低温高湿(2-4摄氏度,湿度90%-95%),最好将袋中空气挤出,降低氧气比例以减慢氧化速度,提高保鲜效果。
清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥17益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥36益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥22益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥26.5益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥15捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥358生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥13.5益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥16.5生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26养阴益气,清热活血。用于气阴不足、内热消渴、症见烦热口渴、多食多饮、倦怠乏力;2型糖尿病见上述症候者。
健客价: ¥33生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥525益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥155养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥50滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥25益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥18生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥24益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥22