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国人最关注的疾病排行:糖尿病第一 便秘第二

2017-07-23 来源:糖友管家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2014年11月至2015年10月,今日头条健康类资讯47亿阅读量的大数据显示,在最受关注的疾病当中,糖尿病以超过6.15亿的“身价”荣登榜首。排在最受关注疾病第二位的竟是便秘。

  什么疾病最受老百姓关注?

  近日公布的一项分析数据显示,糖尿病以超过6.15亿的阅读量名列榜首,便秘紧随其后。

  2014年11月至2015年10月,今日头条健康类资讯47亿阅读量的大数据显示,在最受关注的疾病当中,糖尿病以超过6.15亿的“身价”荣登榜首。

  排在最受关注疾病第二位的竟是便秘,阅读量也达6亿之多。

  便秘或会加重糖尿病患者病情,失明和心肌梗死是两项重要的致残、致死病因。高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素,而便秘可能是导致这些严重后果的原因之一。

  糖友谨防被便秘忽悠

  糖尿病引发的植物神经功能紊乱会导致肠蠕动减慢,患者做胃镜、肠镜都不会发现异常,就是洗肠也只能解一时之急。这种情况下只进行对症治疗的话,其实只能治标不能治本,一定要控制血糖波动。

  食疗治便秘要先辨明体质

  便秘是由多种原因引起的,大体分为虚实两大类,实秘可分为热秘、气秘、冷秘,虚秘可分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘,因此食疗也必须讲究辨证施食,糖尿病患者更须如此。

  如燥热型便秘,宜进甘平、寒凉、润肠通便之品,忌食性温、辛辣刺激之物。

  气滞型便秘,宜甘淡、利肠下气之物,忌油炸、苦寒之品。

  气虚型便秘,宜甘温、健脾益气之物,忌辛辣之物。

  阳虚型便秘宜甘温之品,忌食浓茶。

  阴虚型便秘宜甘润之物,忌辣椒等辛辣、温热之品。

  血虚秘宜黑芝麻、豆类、瘦肉等食物,忌辛辣之物等。

  降血糖吃秋葵还可消除便秘

  通常在咀嚼秋葵时,会在嘴裡释出黏滑的成分,这种黏滑的成分是由黏蛋白及果胶、半乳聚醣等多醣体(水溶性膳食纤维)构成。这些多醣体在肠胃道中能包住醣类食物,抑制肠道吸收醣类,进而减缓血糖上升。而黏滑成分中的果胶能够促进肠道蠕动,消除便祕。

  此外,秋葵也含有使胰岛素功能运作顺畅的镁、合成胰岛素材料之一的锌,以及可以防止脂质氧化、促进钠排出、使血压稳定的钾。

 

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