经常犯困这是病，您得治！

　　我们每天都需要充足而优质的睡眠，才能确保第二天精神状态良好。不过，也会有一种情况，那就是明明前一晚睡得很好，可第二天还是犯困。经常性犯困，可不能简单地归结于休息不好，这很可能是跟患上了某些疾病有关，而你的身体此时正在向你“报警”，必须警惕。

　　警惕一：睡醒了还困——心脏病信号

　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，乳酸积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感，容易犯困。

　　警惕二：鼾声如雷——睡眠性呼吸障碍

　　睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，会发生频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

　　警惕三：贪睡难睡醒——糖尿病

　　糖尿病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，当你白天长期感到疲劳、嗜睡，很可能是糖尿病正在发生。

　　警惕四：面色苍白——贫血

　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

　　警惕五：皮肤发黄——肝脏病变

　　当肝脏发生病变时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

　　警惕六：反应迟钝——大脑缺氧

　　大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%。现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧，引发犯困嗜睡。