每天“杀死”54个北京人？谁这么丧心病狂！

　　北京每天死亡54人

　　《北京市卫生与人群健康状况报告》中显示，2012年北京市户籍居民心脏病死亡率为150.8/10万，平均每天死亡54人。占总死亡的25.1%，比2011上升了1.8%。

　　死亡原因以急性心肌梗死及其伴有的严重并发症为主。男性心脏病死亡率高于女性，其中急性心肌梗死所致死亡占44.7%。

　　一半患者在一小时内死亡

　　心脏病有突然致死的危险，大约一半的心脏病死亡发生在一小时内。北京市急性冠心病事件的院外死亡占总急性冠心病死亡的72.3%，院外死亡数是院内死亡人数的2.61倍。

　　25至45岁人群急性冠心病事件的死亡，90%以上发生在医院外，死亡地点主要是家中。

　　冠心病的7个征兆

　　劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3至5分钟，休息后自行缓解者。

　　体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

　　出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

　　饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸者。

　　夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

　　性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

　　反复出现脉律不齐，不明原因的心跳过速或过缓者。

　　冠心病突发正确应对

　　患者首先应卧床，保持安静，避免精神过度紧张；

　　舌下含服硝酸甘油或喷雾吸入硝酸甘油，若不缓解，5分钟后可再含服一片。

　　心绞痛缓解后去医院就诊。

　　若胸痛持续20至30分钟不缓解或严重胸痛伴恶心、呕吐、呼吸困难、晕厥，应高度怀疑发生了心肌梗死，立即送距离最近的、有救治条件的医疗机构。

　　健康生活，保护心脏

　　戒烟，

　　饮食总热量不超标，

　　饮食中降低盐、油脂的摄入，

　　增加蔬菜水果、海鱼和谷类纤维素摄入，

　　限制饮酒，

　　规律运动锻炼，

　　控制体重，

　　避免熬夜，

　　避免精神紧张、保持心态平和。

　　过了40岁，每年体检

　　为了及早发现冠心病，40岁以上的人应定期体检，早期发现、早期预防、早期干预冠心病的危险因素，注意防范心肌梗死的发生。

　　每年至少测量一次血压。

　　每年检测一次血糖。

　　若属于冠心病的高危人群（高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、有家族史等）在医生指导下，接受心电图检查。