哇塞！这有一款糖尿病人可以痛快吃的面条

　　在平日里我们要吃的主食有很多种，包括面条啊、米饭啊、饺子啊，馒头啊等等这些，普通人吃这些是没什么禁忌的，但是我们知道糖尿病人在饮食方面的禁忌比较多，那么糖尿病人主食可以吃面条吗?

　　专家表示，面条里面含有的碳水化合物相对比较多一些。碳水化合物会转化为糖，如果吃的太多将使血糖升高。因此，糖尿病病人吃面条的时候要讲究量，不能吃的太多的，还应该与副食搭配食用。另外糖尿病病人要注意不同类型的面条的泡发度不一样，一样重量的不同面条他们含有的热量会有所不同。因此，糖尿病人的主食是可以吃面条，可是必须要注意方法。

　　吃个面条这么麻烦，有没有适合糖尿病人吃的面条！这就教您一个——海带面

　　现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。

　　烹饪步骤：

　　食材：海带浆100g、面粉300g、里脊肉金针菇各50g、胡萝卜油菜各25g

　　1、将海带浆溶入面粉惑匀醒发3小时后，将面擀薄切成面条

　　2、水开后将面条散落放在锅中，加入胡萝卜丝、金针菇

　　3、第二次开锅后放入小油菜、里脊肉丝，调味（小油菜先放根部至沸水中，在逐渐放入菜叶，预防菜叶煮蔫儿）

　　4、最后点上一点香油，即可食用