菠菜是我们身边常见的普通蔬菜,营养非常丰富,对身体也非常有好处,很多人都喜欢吃。但是,你知道吗,菠菜不仅营养丰富,还有帮助控制血糖和预防并发症的作用,对糖尿病人具有特别的意义。今天,就让糖友管家带您了解一下这个看似普通,实则“不普通”的蔬菜。
菠菜,糖友常吃好处多!
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分,能供给糖尿病人多种营养物质。其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质,糖尿病人多吃菠菜,有助于保持体内血糖稳定。另外,菠菜还能润燥滑肠、通便清热、理气补血、防病抗衰,糖尿病人常吃菠菜,真的是好处多多。
1、控制血糖
菠菜中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能控制血糖保持稳定。
2、调节血脂
菠菜中富含膳食纤维,有助于增加饱腹感,可调节血脂、降低胆固醇、促进消化和防止便秘。
3、防止血栓
菠菜中的叶黄素,可降低动脉壁增厚,减少动脉栓塞的风险,而且动脉壁细胞中的叶黄素还可降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
4、胰腺促泌
菠菜含有的菠菜皂苷A和菠菜皂苷B,有抗菌活性,能促进胰腺分泌,调节糖脂代谢,使血糖保持稳定。
5、预防糖眼
菠菜中富含的叶黄素,其强抗氧化作用可抑制有害自由基的形成,保护视神经。糖友易患视网膜病变,更应补充叶黄素,多吃菠菜就是补充叶黄素的措施之一。
6、改善贫血
菠菜中含有大量β胡萝卜素和铁,是维生素B6、叶酸、镁和钾的极佳来源,丰富的铁对糖尿病患者缺铁性贫血有改善作用。
糖友推荐1:清炒菠菜
用料:菠菜、油适量、盐、味精少许
做法:
1、菠菜去根,摘去老叶,大棵菠菜可以切成段,冲洗干净后放清水中浸泡片刻。
2、锅内烧开水,放入菠菜烫一下,捞出冲水过凉,沥干。
3、起油锅,烧热后下菠菜翻炒,加盐,炒出水后加少许味精出锅即可。
糖友推荐2:菠菜粉丝
用料:菠菜、粉丝,盐、醋、鸡精、香油少许
做法:
1、菠菜洗净,摘去根部,用沸水氽熟,放入凉水中过凉,捞出滤干。
2、粉丝用温水泡软,放入沸水中煮熟,放入凉水中过凉滤干。
3、将菠菜、粉丝放在一起,加入盐、醋、鸡精、香油拌匀,即可食用。
用于避孕和有助于防止性传播疾病。
健客价: ¥4.9主要用于小伤口贴敷、护创及静脉输液时固定输液针头。
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健客价: ¥8.8小儿感冒引起的发烧、头痛、鼻塞、烦躁、哭闹等。其他原因引起的发烧辅助治疗及应急物理降温
健客价: ¥6.81.请选择合适规格的避孕套,用前须小心从包装中取出,以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏,并排出顶端储精囊内空气。 2.性交前应在勃起的阴茎与对方身体有任何接触之前戴上避孕套,以防止性传播疾病和受孕。性交时严防脱落;如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问,请尽早征求医生意见。 3.射精后,应稳妥地从阴茎根部按住避孕套,并尽快撤出阴茎,严防精液溢出。 4.本产品限一次性使用,用后请使用
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健客价: ¥5401)预防及治疗深静脉血栓及肺栓塞; 2)预防心肌梗塞后血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞); 3)预防房颤、心瓣膜疾病或人工瓣膜置换术后引起的血栓栓塞并发症(卒中或体循环栓塞)。
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健客价: ¥43用于2型糖尿病,有血管并发症者尤其适用。
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健客价: ¥13适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥18适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠、无严得的慢性并发症。
健客价: ¥14.5适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病者,这类糖尿病患者的胰岛 细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染、创伤、酮症酸中毒、高渗性昏迷等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥38适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等),不合并妊娠,无严重的慢性并发症。
健客价: ¥30适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
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