生蚝吃对才会降血压！

　　生蚝——您以为只是补锌盛品吗？

　　1、滋补强壮

　　生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。

　　2、宁心安神

　　生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

　　3、益智健脑

　　所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

　　4、益胃生津

　　性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

　　5、强筋健骨

　　生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。

　　6、延年益寿

　　生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，

　　烤生蚝——无论你走到哪一家海鲜排档门前，都会发现被鼓风机吹得火红的炭炉，这便是炭烧生蚝的加工“厨房”。但是碳烤这种方式并不适合糖尿病人，毕竟烧烤都是多油多盐的。

　　那究竟如何使用生蚝才能做到既营养又美味还健康，最好是适合糖尿病人呢？不如试试我们教您的办法！

　　这道红遍环渤海圈的美食：牡蛎煎饼，绝对人见人爱花见花开，不仅简单易做、味道超赞，更是美容温补的家常美味。而他针对于糖尿病人最优的好处就是少油少盐，既当菜又当主食，只需加点绿叶菜，你的一顿健康不升糖美食就搞定啦！

　　1.鸡蛋搅匀，加入牡蛎和面粉拌匀。

　　2.烧热锅子，倒入1勺橄榄油，摊入鸡蛋牡蛎糊，巴掌大小就可以。

　　5.煎至两面金黄就可以了。