糖尿病儿女到了40岁必须做这项筛查，一天都不能耽误；爹妈要督促

　　儿女是高危

　　糖尿病患者子女患病率比非糖尿病高4至10倍。

　　双亲之一为2型糖尿病患者，子女发病风险率40%；

　　双亲均为2型糖尿病患者，则风险可达70%。母亲的遗传因素则强于父亲。

　　如果儿女和患病的父母生活在一起，患病风险则更高。

　　过了40岁筛查血糖

　　糖尿病患者子女由于是高危人群，所以到了40岁就要进行血糖筛查，及早发现血糖异常，是否到了糖尿病前期。以便于及早进行干预或治疗，远离糖尿病，避免父母的遭遇。

　　普通人45岁也要查

　　美国糖尿病协会（ADA）、《中国2型糖尿病防治指南》均提出：所有人均应从45岁开始进行糖尿病筛查。如果检查结果正常，至少每3年复查一次。也就是说，45岁已然成为预防糖尿病的一道坎！

　　常感觉饿、肚子大现在就要查

　　没到饭点就觉得饿，还会有心慌、手抖、出虚汗等低血糖症状。

　　解放军总医院内分泌科潘长玉教授告诉记者，“糖尿病的早期，患者的症状可能是反应性低血糖。”

　　除了低血糖现象，糖尿病前期患者常见症状还有肥胖，尤其是腹型肥胖。

　　怎样查？医院静脉抽血

　　如何筛查糖尿病呢？在家用血糖仪测量一下行不行？答案是否定的。由于家用血糖仪误差较大，必须用静脉抽血的方法。所以要到正规医院进行一次“血常规”化验检查。

　　结果一：血糖正常

　　标准：空腹血糖3.89～6.11；餐后2小时血糖＜7.8。

　　应对：

　　1、糖尿病患者子女1年筛查一次；

　　2、普通人3年筛查一次。

　　结果二：糖尿病前期

　　标准：

　　空腹血糖受损，空腹血糖6.1～＜7.0，餐后2小时血糖＜7.8。

　　糖耐量减低，空腹血糖＜7.0，餐后2小时血糖7.8～＜11.1.0。

　　应对：立刻启动生活干预

　　1、控制饮食

　　一是减少主食等碳水化合物。避免碳水化合物过多，造成配胖和血糖升高。

　　二要少食多餐，保持规律进食。

　　2、每天运动

　　坚持慢跑、快走等轻中度有氧运动。美国糖尿病协会称，通过适度的锻炼，每周只要保证150分钟，便可使2型糖尿病的风险降低58％。

　　3、每周查一次血糖

　　一是每周测量体重，避免肥胖或减肥反弹；

　　二是每周测一次血糖，用血糖仪在家自测即可，每隔1个月到医院随诊。

　　4、排解压力

　　精神压力大直接会加速胰岛β细胞功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向最终固定下来，进而诱发糖尿病。

　　5、保证8小时睡眠

　　研究表明，睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险增加2倍；睡眠时间超过8小时，患糖尿病风险增加3倍。保持规律的作息，对助于预防糖尿病。

　　6、特殊情况用药

　　对于重度肥胖BMI>35，年龄<60岁和有过妊娠糖尿病（GDM）的妇女，可以考虑使用二甲双胍来治疗。

　　生活方式干预半年后，空腹血糖仍>6.1以下或餐后仍>7.8，就应及时去医院就诊，在医生指导下进行药物干预。

　　注释：BMI=体重公斤kg/身高米m2，中国的标准是BMI≥24即为肥胖。

　　结果三：疑似糖尿病

　　标准：

　　糖尿病症状（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）加随机血糖≥11.1或空腹血糖≥7.0或餐后2小时血糖≥11.1。

　　应对：

　　1、无糖尿病症状者，需改日重复检查，才能确诊糖尿病。

　　2、确诊糖尿病后，根据血糖实际状况，由医生给出详细治疗方案。

　　3、提醒：千万不要畏医忌药，遵从医嘱，积极治疗。

　　4、药物治疗的同时进行生活干预，控制饮食、增加运动量等。