测血糖扎食指还是中指？消毒用酒精还是肥皂水？这样测血糖才更准

　　血糖反应病情

　　血糖水平是反应糖尿病控制好坏的重要标准：

　　短期主要是看近3—7天的血糖值；

　　中期则应看三个月时间的平均血糖值或糖化血红蛋白值；

　　长期看是否出现并发症，并发症越多出现得越多，说明血糖控制得越不理想。

　　测血糖易犯错

　　血糖监测是糖尿病防治的“五驾马车”之一，只有准确的了解血糖的情况，才能正确的用药治疗。

　　但是很多患者在家测指尖血糖时忽视了很多细节或者犯了不少错误，导致结果不准确，用药也就出现偏差，病情反复。

　　常犯的5种错

　　错1：凭感觉测血糖

　　这样是危险的，血糖高于正常水平，有时也不会出现明显不适。如果持续高，就会损伤器官和血管，引发一些列的并发症。一定要保持定期监测。

　　错2：测血糖前一顿少吃点

　　即使你想要得到满意的血糖结果，也不能有意识的节食，因为这样代表的并不是你日常状态下的血糖水平。

　　错3：测血糖前停用降糖药

　　照常吃药才不会影响血糖值。还应该保持充足的睡觉，测血糖前也不可进行剧烈活动或太过激素，否则也会导致血糖升高。

　　错4：按起床时间测空腹血糖

　　空腹血糖是指从前一天晚上最后一次进食后的时间算起，空腹8—10小时血液中的葡萄糖含量，不是早上的起床时间。太早、太晚都影响血糖值。

　　错5：测血糖时不消毒

　　这个肯定是不行的，因为手指上有汗液或其他异物，影响结果的准确性。一般可以采用肥皂水给手指消毒，等手指擦干后采血即可。千万不能用碘酒消毒。

　　正确测血糖

　　1、选择活动少、痛感轻的手指

　　左手无名指、中指和小指最常用于测血糖。而最灵活、最敏感、用得最多的右手拇指和食指则尽量避免。

　　左撇子选择则相反。

　　2、酒精棒或温热肥皂水消毒

　　酒精消毒是最常用的方法；还可以用温热的肥皂水清洗，温水能促进血液循环，使手指更好地充血。

　　3、采用饱满的第二滴血

　　◆出血少：测之前甩甩手臂或者从指根处推压手指两侧

　　◆第一滴血容易被污染或含有太多的皮肤组织，用第二滴血更准确。

　　◆减少疼痛：勤换针头、拉紧皮肤

　　测血糖的频率

　　1、注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂的患者应每日监测血糖2-4次，空腹、三餐后轮换和夜间。

　　2、血糖控制良好或稳定的病人应每周监测一天或两天；空腹、三餐后和夜间。

　　3、血糖控制差/不稳定的病人或患有其他急性病者应每天监测直到血糖得到控制。

　　4、生病时或剧烈运动之前应增加检测次数。

　　5、有低血糖症状者应随时测血糖。

　　每3个月测一次糖化血红蛋白

　　糖化血红蛋白是评估糖尿病治疗是否合适的最权威的指标，因为糖化血红蛋白受到测量当天血糖影响的程度很小，且抽血时不要求空腹。

　　糖友每3个月至少应检查一次，通过糖化血红蛋白的测量数值，来检验所接受的药物等各种治疗手段是否合理等。

　　其他注意事项

　　1、剩余试纸条保存在原来的盒子中，盖紧盒盖。

　　2、血糖仪和试纸远离日照、过冷、过热和过度潮湿的地方。

　　3、血糖仪脏了，或您每次启用一新试纸时，就要清洁您的血糖仪。

　　4、购买或启用试纸和校正液时，应查看上面标注的有效期。

　　5、及时记录血糖结果和检测的日期，时间。

　　6、当血糖结果不理想时，应及时看医生，还要带上血糖记录本。