谈恋爱要“男女平等”;赚钱养家要“男女平等”;做家务带小孩也要“男女平等”,但在防治糖尿病的这个问题上,还真得“男女有别”。毕竟男性、女性在生理上的差别,以及生活习惯的差异,都会让他们在糖尿病问题上有不同的侧重点。
先来看看糖友的提问:
您好!今年我和我老公都50岁了,老公因为工作原因经常需要应酬,饮食习惯不好,也没有时间运动,身材有些走样。我进入更年期,经常心烦气躁,睡眠质量不好。请问我们这样属于糖尿病的高危人群吗?
小红帽解答
从年龄上来看,你们确实都属于糖尿病的高危人群啦!我们说40岁以上的人群,都要密切关注自己的血糖,及早、定期去医院做糖尿病的早期筛查哦!不过除了年龄,预防糖尿病你们夫妻俩的侧重点确实会有所不同,有什么不同呢?
危险因素:男性多肥胖,女性更年期
流行病学调查显示,男性糖尿病患病率是女性的2倍。
肥胖是男性引发糖尿病的因素之一:缺少运动、摄入过多高热量、高脂肪食物,导致男性肥胖多为向心性肥胖等,更易引起胰岛素抵抗。抽烟喝酒也是公认的糖尿病重要诱因,此类嗜好在男性人群中出现率高。
而女性对外形相对要求更高,在这方面隐患较少,但由于激素变化,女性进入绝经期后,糖尿病患病率大大提高。
预防措施:男性少应酬,女性渡危险期
预防糖尿病,唯有早发现,早治疗,所以无论男女患者都应坚持定期体检,长期监测。
男性尽量避免抽烟、喝酒等不良生活方式,减少不必要的应酬;坚持长期定量有氧运动,维持健康体重。美国国立卫生研究院糖尿病专家威廉姆·诺勒建议,中年男性要多吃果蔬,减少肥肉、全脂奶制品摄入。若减掉7%的体重,就能将患糖尿病的风险降低50%。
女人在两个阶段最容易被糖尿病缠上:
一是妊娠期,这时女性的糖耐量较正常人低,容易出现胰岛素抵抗,胎盘中的激素也会直接作用于母体,所以孕妇的血糖很容易升高。建议孕期总体重增加不超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。在怀孕24~28周时进行糖耐量试验,还要避免高龄怀孕。
二是更年期,建议这个阶段的女性要保持良好的心态,避免情绪波动,多吃豆制品、新鲜蔬菜,少食含糖和脂肪的食品,最好坚持每天半小时的出汗运动;对骨质疏松也不能忽视,近一半的女糖友会伴有骨密度降低。
早期信号:男怕排尿难,女怕私处痒
男女糖尿病患者早期表现因他们的生理差异而不同。
男性糖尿病患者40%~60%会在早期出现阳痿,且会有前列腺肥大、排尿困难等问题。
女性糖尿病患者早期可出现:阴部瘙痒,代谢异常会对局部神经末梢造成刺激,过多的葡萄糖从尿液中排出,也给病菌繁殖创造了条件;性生活难有高潮,源于阴道液分泌速度缓慢或不足,神经末梢反应变迟钝;阴道干涩,多因激素水平低下导致。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥750养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥52捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥358清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥17益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥36益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥525益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥26.5益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥15达格列净片:FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。 津力达颗粒:益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
健客价: ¥998生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥18生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30养阴益气,清热活血。用于气阴不足、内热消渴、症见烦热口渴、多食多饮、倦怠乏力;2型糖尿病见上述症候者。
健客价: ¥33生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥155滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥25益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥112