为了让孩子健康快乐地成长，孕期你该这么做！

　　孩子健康快乐地成长是每个家长的心愿，但并不是每一个孩子都能健康地度过童年。归根结底，可能是孕期犯过这些错......

　　长成小胖墩，原来是“它”惹的祸？

　　现在胖胖的小孩也挺多的，除了从小养成的不良生活习惯导致的肥胖外，可能妈妈在孕期患过妊娠糖尿病也是原因之一。

　　有研究表明，患妊娠期糖尿病（GDM）的妈妈生下的宝宝与健康产妇生下的宝宝相比，即便宝宝们在出生时的脂肪含量没有差异，“糖宝宝”在2~3个月大时仍然可能会比对照组胖16%！

　　还有，宝妈患有妊娠糖尿病和/或孕期体重增加过多，可能会导致宝宝出生10年内发生肥胖的风险增加。孕妇就该多吃吃多补补的观念，也该改改了，患了妊娠糖尿病不仅自己遭罪，还会影响孩子的生长发育。

　　所以，积极运动并维持标准体重，对“糖宝宝”（妊娠糖尿病妈妈生下的宝宝）们的身体健康至关重要。

　　母乳不够，也是糖尿病在作祟？

　　母乳是婴儿最完美、最天然的食物，它不仅含有丰富的乳糖，有利于婴儿消化吸收，还有大量的免疫球蛋白，可增加婴儿的免疫力。然而，有些妈妈却存在母乳不足的问题，是什么原因在捣乱呢？

　　有研究表明，乳汁分泌较少的产妇中有近15%患有妊娠期糖尿病。这可能是因为胰岛素分泌或葡萄糖代谢异常导致产妇乳汁分泌异常。

　　妈妈得了妊娠糖尿病，孩子以后也会得糖尿病吗？

　　孩子超重和肥胖不仅与宝妈的妊娠糖尿病有关，还会引起孩子——

　　本来“糖宝宝”就容易出现巨大儿、低血糖症、低钙血症、高胆红素血症等，如果长成胖子了，又会牵扯出一系列代谢相关的问题，什么高脂血症、糖尿病、心脏病等的风险噌噌噌地往上涨。

　　有研究就发现，妈妈如果在孕期患上妊娠糖尿病，其孩子患糖尿病的风险会显著增加，并且增加程度随母亲妊娠晚期时的血糖水平升高而增加。因此，糖妈妈在孕期要控制好血糖就显得格外重要。

　　除此之外，妈妈孕期患有妊娠糖尿病不仅会造成孩子代谢方面的问题，自闭症风险也比其他宝宝要高出4倍！

　　所以，既然已经成为了“糖宝宝”，就更应该积极锻炼，维持健康体重。

　　既然妊娠糖尿病对后代影响这么哒，那么它青睐于哪些人群呢？

　　①年龄>30岁、肥胖；

　　②孕前患多囊卵巢综合征、月经不规则；

　　③糖尿病家族史，尤其一级亲属、母系亲属患糖尿病；

　　④孕早期空腹尿糖阳性；

　　⑤异常产科史(GDM史、RDS、畸形儿、胎死宫内巨大儿史)；

　　⑥此次妊娠疑巨大儿、羊水过多。

　　与1、2型糖尿病患者相比，妊娠糖尿病的诊断标准更为严格。为什么呢？

　　——这是因为只有将血糖控制在标准值以下，才可以最大程度地降低糖尿病对孕妇及后代的影响。

　　所以，一旦诊断为妊娠糖尿病，为了自己和后代的健康，“糖妈妈”一定要“管住嘴，迈开腿”，控制好血糖，打好这一仗！