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减少糖尿病风险,从改变饮食开始!

2017-07-08 来源:中国医学论坛报今日糖尿病  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:来自ADA会场的一项研究显示,改善整体饮食质量有助于预防2型糖尿病,且饮食质量改善带来的益处独立于其他生活方式的改变。

  一年一度的糖尿病领域盛会吸引了世界各国医生、学者的关注,参会者们穿梭于各个会场,聆听最新研究结果、讨论临床热点话题。

  来自ADA会场的一项研究显示,改善整体饮食质量有助于预防2型糖尿病,且饮食质量改善带来的益处独立于其他生活方式的改变。

  该研究由哈佛大学公共卫生学院SylviaHLey博士领导。研究者发现,与那些饮食没有改变的人相比,在过去4年中饮食质量评分改善10%的人(摄入更多全谷类、水果和蔬菜,较少摄入含糖饮料和饱和脂肪),2型糖尿病的风险减少20%。研究者还发现,饮食改变对糖尿病的影响独立于减肥和增加锻炼的作用,在改善饮食的基础上改善其他生活方式能进一步降低糖尿病风险,但仅改变饮食也能带来显著获益。

 

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