年龄给糖尿病带来的挑战

　　2013年的《中国成人糖尿病流行与控制现状研究》指出：60～69岁的人群糖尿病患病率为23％，70岁及以上人群糖尿病患病率为25％。随着年龄的增大，糖尿病的管理也会变得更加困难，尤其是在60岁以后。下面大家就来看看年龄给糖尿病带来的挑战有哪些？您如何去克服他们？

　　诚实地说出自己的问题

　　对于老年糖尿病患者，有两件事情非常重要：一承认自己需要帮助，二大声地说出来。很多老年患者不愿承认他们没有在家监测血糖。如果您无法坚持目前的治疗方案，请诚实地说出来。告诉您的医生，那么医生将会为您制定另一种您能做到的糖尿病管理方案。

　　平时多关注您的身体变化。让医生知道您的身体正在经历的变化也很重要，无论这个变化有多小。例如，告诉医生您感觉很虚弱、疲惫或头晕。对糖尿病患者而言，即使很小的身体变化也是值得告诉医生的。下面是常见的年龄给糖尿病带来的6项挑战。

　　1.视力问题

　　40岁以上的糖尿病患者28％都合并有糖尿病眼病，更甚者因为糖尿病损害了视网膜上的小血管（糖尿病视网膜病变）而导致了失明。随着年龄的增长，视力可能进一步恶化，尤其在血糖没有控制好的情况下。白内障，是糖尿病患者（尤其是老年患者）中另一种常见的眼病，也是损坏视力的一大疾病。

　　视力下降会使得做很多事情都变得困难，尤其是当反应也变得迟钝时。比如阅读药品说明书、读取血糖仪上的数值、步行上下楼梯。

　　2.听力下降

　　同样，老年人应该定期检查他们的听力，大胆地告诉医生：“我听力不太好，您能重复一遍刚才说的话吗？”否则，很多医生说的注意事项都会因此而遗漏。

　　3.掌握新的科技

　　虽然新科技能够使生活更简单，但是对那些无法很好适应新的医疗仪器的人群而言，新科技反而会让生活变得很复杂。仅仅监测7点血糖的时代已经过去了，现在有仪器可以连续追踪和记录一天24小时的血糖，但是如果您不知道如何操作，也许会有这样的疑惑：这是我今天的血糖值还是7天前的血糖值。

　　选择医疗仪器还是越简单越好。记住，购买时请让专业人员演示一遍如何使用设备。

　　4.按医嘱服药

　　对于本身已经有服药规律的患者而言，新的药物可能会造成混淆。为了解决越来越多的健康问题，老年人可能要服用多种处方药。对老人来说什么时候服药，剂量多少很难记住。

　　老年人最好设置一些提醒服务，例如在药箱上贴上便利贴，用分隔药盒区分每天服药次数和每周服药天数。最好在钱包中放置一张写有详细用药信息的卡片，包括用药剂量和用药频率。

　　医生通常会根据患者的方便情况来调节用药。例如，如果患者无法自己注射胰岛素，而在一天某特定的时间点才有人照顾，那么医生就会开在那个时间段可以注射的胰岛素。而如果患者平日没有人帮忙注射的话，医生就会改用口服降糖药，现在还有一种可以一周给药一次的胰岛素，但尚未进入中国市场。虽然这对疾病的治疗不是最好的，但是对个人的治疗却是最好的。

　　5.精细运动障碍

　　很多老年人都存在精细运动障碍，这会使得糖尿病的日常护理变得困难，例如拿起血糖试纸、胰岛素注射器的操作、注射胰岛素等。如果还有关节炎和视力问题时，这些情况会变得更加糟糕。

　　如果患者使用胰岛素注射器存在困难时，请让家人帮忙每天或每周提前装好要注射的胰岛素剂量，这样在需要的时候就有备无患了。当然，这些人群应当考虑使用胰岛素笔了。

　　有精细运动障碍的患者不要自己剪脚趾甲，这样会很容易剪到自己，引起感染，最好让家人或者足科医生帮忙。

　　6.坚持运动

　　随着年龄的增大，关节老化会使得运动变得疼痛。糖尿病患者会发现自己的活动速度变得更慢、呼吸更紧促。在老年患者看来这些事情都意味着他们不应该有更多的运动。而事实上，大多数情况下他们都需要更多的运动。因为久坐的生活方式只会让这些问题变得更糟糕。