对糖友来说,除了在必要情况下服用药物外,通过合理饮食来改善健康状况,是最基本,也是最重要的!
诀窍1:认识食物种类,把控每餐摄入量
清楚认识食物的种类,如谷薯类、肉蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类等,以及每日每餐应摄取的分量。
尤其是使用胰岛素的糖友,必须控制每一餐含糖类食物摄入的分量,才能决定胰岛素剂量的多少。合理饮食,有助于将血糖控制在理想范围内!
诀窍2:勤测血糖与饮食记录
建议糖友平常养成勤测血糖、记录血糖变化与每日饮食的习惯,最理想的状况就是每一餐进食之后立刻记录吃过的食物与分量,并记录餐前及餐后血糖值。
这样做,不仅可以了解饮食是否得当,更好地调整饮食,还可以通过血糖的变化,及时查找异常原因。
诀窍3:少量多餐,血糖稳定
少量多餐、定时定量是最适合糖友的饮食方式,建议在总热量不变与食物种类分量均衡的原则下,少量多次就餐。也可以在两餐之间适当吃些高纤、低油、低糖的食物。
诀窍4:循序渐进,持之以恒
良好的饮食习惯,需要长期坚持,这样才能获得良好效果。在反复的实践摸索中,逐渐掌握饮食与血糖的规律,找到最适合自己的饮食模式,相信血糖状况会越来越好的!
平台小叮嘱
以下这几个注意事项,也能帮助你有效地控制饮食:
1、不要将食物放在随处可见、伸手可及的地方,以免破坏饮食计划。
2、平时多培养一些其它的兴趣爱好,以分散想吃东西的注意力。
3、每天进行适量运动,将饮食、运动与血糖控制相结合。
4、当饮食控制达到一定成效时,不妨给自己一些适当的鼓励。
消食导滞和胃;用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。
健客价: ¥11配合饮食控制,用于:? 1. 2型糖尿病。? 2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥47配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥67配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥99利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥66调理脾胃,促进饮食。用于厌食,消瘦,消化不良。
健客价: ¥68FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥68当单用饮食疗法不足以控制血糖的非胰岛素依赖型糖尿病(2型)患者,同时应饮食控制。
健客价: ¥72配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥269用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥56当单用饮食疗法,运动治疗和减轻体重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同时应饮食控制。
健客价: ¥31.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥158祛风解表,健胃和中。用于体虚有风,头晕头痛,不思饮食,胸腹满闷,产妇风气。
健客价: ¥12消积化滞,行气止痛。用于饮食内停,气郁不舒,导致的胸胁胀满,胃脘疼痛。
健客价: ¥6疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥109适用于经饮食控制及体育锻炼疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者。
健客价: ¥37适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74配合饮食控制治疗糖尿病。
健客价: ¥50本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17