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专家专研丨糖尿病患者的饮水攻略

2017-05-31 来源:苏州市相城内分泌糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者也应该尽量少喝粥,因为粥中含有糊精,糖尿病患者喝粥后,会使餐后血糖瞬间升的很高。过高的血糖,对胰岛细胞是有较强的毒害作用,不利于糖尿病病情的控制。

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  由于糖尿病患者的血液中血糖偏高,排出的尿液就会增加;由于排尿多,血容量不足,故会经常感到口渴。

  应该明确,糖尿病患者只要肾功能正常,就应该大量的补充水分,不应该限制饮水量。如果糖尿病患者不及时补充水分,可能会加重高凝状态,有的甚至形成糖尿病的高渗性昏迷。

  糖尿病因为其疾病的特点,饮水要特别讲究:

  一

  糖尿病患者饮水的总量

  如果糖尿病患者没有肾脏的疾病,每日饮水总量应和普通人一样。我们平时由于排尿、呼吸、代谢需要,每日应该补充2500毫升的水份。每天我们除了饮食中含有部分的水以外,大约还有1600到2000毫升的水要靠外部饮用来供给。

  3E'>,有的甚至形成糖尿病的高渗性昏迷。

  二

  糖尿病患者饮水的种类

  强力推荐:糖尿病患者饮用温度适中的白开水。温度适中的白开水,清澈透明,温度在30度到40度之间,能够迅速地被机体吸收,且不凉也不热。由于糖尿病患者有的因为要长期吃很多药,消化道粘膜会很娇嫩。过热的水,有可能损伤消化道黏膜引起不良的刺激,发生炎症反应;过凉的水,引起肠胃功能紊乱。所以还是应用温度适当的白开水为好。至于矿泉水,有实验表明,一杯矿泉水所含的矿物质,并不比杯白开水所含的矿物质多。相比之下矿泉水就显得性价比不是那么高了。而且矿泉水基本上都是比较寒凉,糖尿病人也不宜长期大量的喝。

  值得注意:糖尿病患者应该避免饮用甜饮料、碳酸饮料、啤酒等。因为这些饮品中都含有高糖和热量,大量饮用后,不利于血糖的控制。糖尿病患者也可以适当喝一些牛奶和豆浆,但不可过量,每日一杯为好。

  不太建议:糖尿病患者不太建议喝汤。汤的主要成分虽然是水,但汤中的盐分很高,钠的摄入过多,对血压、肾都具有不良的影响;有的汤中油脂含量很高,那就更应该避免了。

  此外注明:糖尿病患者也应该尽量少喝粥,因为粥中含有糊精,糖尿病患者喝粥后,会使餐后血糖瞬间升的很高。过高的血糖,对胰岛细胞是有较强的毒害作用,不利于糖尿病病情的控制。

  三

  糖尿病患者的饮水时间

  糖尿病患者应该避免进食后1小时内大量饮水。因为进食后1小时,胃中的碳水化合物,还没有排空。在这一小时内如果大量饮用水,水和胃中食物相混合,加速了胃中的碳水化合物中糖分的吸收,也可以使餐后血糖迅速升高,从而不利于病情的控制。所以建议糖尿病患者饮水要连续、小量、频服。大约为两小时饮用300毫升水分为好。当然在一天中要排除睡眠、吃饭和饭后1小时的时间来饮水。

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