除了运动的“常规”益处外，糖代谢异常患者（糖尿病前期和糖尿病）还能够从运动治疗中获得增加胰岛素敏感性、改善“三高（高血糖、高血压、血脂紊乱）”等代谢益处。糖尿病患者在开始进行运动治疗之前应注意以下四件事：
（1）保证安全
运动不当会带来一系列不良运动反应，对于糖尿病患者来说，最常发生的就是低血糖。无论是运动中低血糖还是运动后的迟发性低血糖，患者都应按照15-15原则进行治疗，即摄入15克碳水化合物，15分钟后复测血糖，如仍低于3.9mmol/L，再次摄入15克碳水化合物，直至血糖恢复正常。使用低血糖风险较高的降糖药物时，患者应主动咨询医生运动前是否需要调整用量，例如运动前的那针胰岛素原则上应注射在腹部，尽量避开运动肌群，避免因运动导致胰岛素吸收加快。运动的前中后都需要监测血糖，如运动前血糖低于5.6mmol/L，应少量进食后再运动，高于16.7mmol/L则不要运动。需要特别注意的是，运动降糖的作用可以持续十几个小时甚至更久，因此运动当天（尤其是运动量较大时）还应监测睡前血糖，如低于7.0mmol/L，提示可能发生夜间低血糖，最好少量加餐。
（2）全面评估
糖尿病患者常存在并发症和伴有其他疾病，尤其是中老年患者，因此在开始运动治疗前，应由医生进行全面评估。如存在增殖性视网膜病变、严重肾病、严重心脑血管疾病、急性感染、酮症酸中毒等问题，不应进行运动锻炼；根据并发症或合并症的不同，运动形式的选择也有区别，比如视网膜病变患者不宜进行需要弯腰低头的运动以及潜水、跳水等运动，高血压患者不宜进行卧推等需要屏气的运动，另外使用潜在有体位性低血压风险的药物（如某些降压药、治疗前列腺增生的药物）时，不宜进行蹲起等需要体位快速变换的运动。此外，还应通过评估心肺功能来确定是否适合运动以及合适的运动强度。
（3）专人专方
《中国成人身体活动指南》建议所有成人都应进行每日6-10千步当量（以4千步/小时的中等速度步行10分钟为1千步当量）的身体活动。《中国2型糖尿病防治指南（2013年版）》建议成人患者每周至少运动150分钟中等强度运动。与饮食和用药一样，运动治疗也要做到个体化，适合别人的方案不一定适合自己。运动处方应由专业人员根据上述评估情况，以及年龄、个人条件（经济、文化）、社会家庭状况、运动环境、个人喜好等因素来制定个体化的运动方案。
（4）科学有效
只有科学运动才能获得更好地效果，同时减少运动损伤。比如，运动切忌突击，不要集中在周末进行，而要分散开来，比如每周五天，每天30分钟；我国糖尿病患者以餐后高血糖居多，因此从吃第一口饭算起，饭后1～2小时开始运动有助于控制餐后血糖，有些人选择餐后半小时运动，这会影响胃肠功能；运动方案应包括有氧运动、力量训练、平衡练习和伸展运动，这样才能全面提升身体素质（心肺功能、肌肉力量和灵活性）。
其实，我们一直强调多运动，说到底就是要减少静坐，比如长时间坐着办公、看电视、玩电子游戏等，因此大家除了有计划地运动锻炼，每天每坐半小时就要起来活动五分钟。
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健客价： ￥218用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
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健客价： ￥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时，瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
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健客价： ￥16适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价： ￥74本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。
健客价： ￥71适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
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健客价： ￥105单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥116改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
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健客价： ￥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
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