您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病治疗 > 饮食治疗 > 哪些食物1型糖友可以放开吃?

哪些食物1型糖友可以放开吃?

2017-05-26 来源:泵享生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖友们常常在为吃什么而犯尴尬,在营养均衡的同时又要有满足感,本文科普哪些食物可以放开吃,又不影响血糖。

  糖友们常常在为吃什么而犯尴尬,在营养均衡的同时又要有满足感,今天,M博士告诉你哪些食物可以放开吃,又不影响血糖。

  可以随便和放开量吃的食物

  蔬菜类:

  叶菜类、茄果类、茎秆类

  如黄瓜、西红柿、萝卜、青菜、生菜等

  菌菇类:

  如蘑菇、木耳、香菇等

  藻类海菜类:

  如紫菜、海带、裙带菜等

  不能和尽量不要吃的食物

  白糖冰糖红糖蜂蜜及其制品

  精制的甜点心饮料如面包点心可乐

  油脂高的干果如花生、核桃、松子、葵花子、西瓜子、南瓜子、杏仁

  稀粥类的主食:大米稀饭、小米稀饭、糊糊

  油炸食品

  含糖高的水果:香蕉,桂圆、荔枝、红枣

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝