刚查出糖尿病的新病友,总以为饮食治疗就是少吃点,或者对有甜味的食物一概不吃,过于严格限制饮食,最终导致营养不良,抵抗力降低。以下是糖友在饮食治疗中常见的五大误区。
误区一:少吃或不吃主食。
不少患者认为,主食吃了会升糖,对血糖控制不利,因此这类食物吃得越少越好,甚至常年每餐的主食仅吃不到1两,长此以往可导致两种不良后果:
1;由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,致身体消瘦、营养不良。
2;由于控制了主食量,但对肉类、油脂、零食类食物不加控制,致每日脂肪摄入超标,而每日的总热量却超出过多,出现肥胖、血脂异常和心血管疾病。
其实,糖尿病是一种消耗性疾病,饮食治疗也需要个体化,要根据各人的具体情况具体安排,在每日主食中可添加适当粗杂粮,让升血糖的速度相对缓慢,更利于血糖控制。
误区二:只吃粗粮不吃细粮。
粗粮含有较多的膳食纤维,有延缓血糖升高、调节血脂、通大便的功效,对糖尿病患者很有益。但有些糖友干脆只吃粗粮,不吃细粮(白米、白面),如果长期吃太多的粗粮,就可能增加胃肠负担,影响营养素的消化吸收,长此以往也会造成营养不良。过量的膳食纤维还可能引起肠梗阻等严重后果,因此,无论吃什么食品,都应当适可而止。
误区三:血脂异常者不敢吃肉和植物油。
不少患者出现血脂异常,就再也不敢吃肉,认为肉里面含有不少油脂。如果患者长期不吃肉或者肉摄入不足,会导致蛋白质缺乏,致营养不良,进而还会导致机体抵抗力下降等。有些患者甚至认为植物油也是油脂,干脆每天吃水煮菜。可是油脂也是人体必需的一种营养物质,还有助于脂溶性维生素的吸收。所以不能对油脂盲目排斥,但要避免摄入过多动物油脂,烹饪用植物油,多选择橄榄油等,注意烹饪方式,可选择瘦肉、鱼、及含脂肪少的肉类、禽类等食用。
误区四:糖尿病患者不能喝粥
糖尿病患者可以喝粥,只不过要减少大米的分量,加一些杂粮和青菜等,如煮粥时加小米、燕麦、玉米、菜叶等,另外,熬粥时间不要过长,在粥变稠前喝,此时不会引起血糖迅速升高。
误区五:无糖食品可随便吃
虽然无糖食品如无糖饼干,无糖月饼等,它是用甜味剂取代蔗糖、果糖等,但它仍由含淀粉等较多碳水化合物组成,病友进食时应适量,不可无节制食用它。
另外,这里还告诉病友您外出用餐巧控制的几种
1:外出用餐尽量不吃自助餐。
2:如果偶尔去酒店用餐,让服务员单独准备一小碗热开水,吃菜前用水涮涮,可防止摄入脂肪过多。
3:加果吃不完,应打包带回家,而不要继续吃。
4:如果爱吃土豆,红薯,山药,芋头等淀粉含量较高的食物,通常一天不要超过自己拳头大小,并从主食中减去热量相应的量。
5:有些调味品的热量也很高,如辣酱,甜面酱,芝麻酱等,应加于控制,不可多吃。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥39本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥31益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21