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糖尿病合并痛风的膳食治疗

2017-05-23 来源:甜泌圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:痛风是由于嘌呤代谢紊乱使血尿酸所致,而人体的尿酸主要来源于食物中的嘌呤。海鲜、动物内脏、肉类、蘑菇、啤酒等嘌呤含量均较高,过多摄入这些食物容易导致痛风。

  糖尿病患者合并痛风,在饮食方面要同时兼顾糖尿病和痛风对饮食的要求,在坚持总热量控制,平衡膳食等糖尿病饮食治疗的原则下,还要特别注意以下两方面:

  一、痛风患者应坚持低嘌呤饮食

  1.以素食为主,减少肉食等高蛋白食物的摄入,尤其是动物内脏,骨髓、干肉、鱼虾海味、蛤蟹、肉汤、扁豆、香菇以及菌藻类等富含嘌呤的食物。在痛风急性发作期的2-3天内,应选用低嘌呤的食品,如牛奶、馒头、米饭、鸡蛋、黄瓜、苹果等。将每日膳食中的嘌呤含量限制在150mg以内。痛风缓解期也应尽量坚持低嘌呤饮食,可选用中等嘌呤含量的食物,多吃蔬菜瓜果,蛋白质摄入每日不应超过1g/kg体重,以牛奶、鸡蛋为好。

  2.多饮水,每日2000-3000ml,以利于尿酸排出。

  3.忌酒,因饮酒可使血尿酸增高,诱发痛风。

  4.防止疲劳和受凉。

  二、痛风患者最好少吃火锅

  1.痛风是由于嘌呤代谢紊乱使血尿酸所致,而人体的尿酸主要来源于食物中的嘌呤。海鲜、动物内脏、肉类、蘑菇、啤酒等嘌呤含量均较高,过多摄入这些食物容易导致痛风。牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肾、猪脑、鱼丸、鱼虾、鲜虾等火锅原料深受广大食客的欢迎,而这些食物都属于高嘌呤、高脂肪食物,经常吃这类火锅特别容易诱发或者加重痛风。因此建议合并痛风的糖尿病患者最好少吃火锅,吃火锅时也应该避免吃富含嘌呤的食物,多吃油菜、红薯、冬瓜、大白菜、萝卜等蔬菜。

 

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