我已经确诊1型23年了,到目前为止都没有发生任何的并发症。排除运气因素,良好的血糖控制,体面的糖化数据更为重要。
然而,想要获得体面的糖化数据却没有那么容易,当我告诉身边的人我的做法时,他们都会感到惊讶,也许是我说的太容易了?也可能是他们想要更容易的方法。
那么我到底是怎么控制血糖的呢
管理血糖并没有那么简单,不像打针,打完针就可以不用管了。不仅是在吃饭的时候需要注意我的血糖,在平时也需要时刻注意,谁也不知道两餐之间会发生什么。
在我看来,管理血糖的关键是平衡药物,身体活动和摄入的碳水。就算是每天的生活都是一样的,血糖管理也会因为压力,激素,气候变化等原因而变得苦难。
1血糖监测
每天至少7次的血糖监测,空腹,三餐前后,以及睡前。
2胰岛素
基础胰岛素是通过胰岛素泵进行的,另外每天至少要注射三次大剂量,如果剂量不够的话还需要随时调整。
3计算碳水
我对于碳水的估算总是不那么准确,所以一般有条件的话我都会称一下,这样一来我对摄入的碳水计算就更准确,更容易匹配胰岛素用量。
4做好记录
我以前都是用本子做记录的,最近换成了在手机上记录,但是感觉还是没有完全适应,不过这并不影响我做记录以及随时查看调整。
5体力活动
我是等到孩子开始上学,我戴上泵之后才开始锻炼的。最开始我抵抗锻炼是因为我害怕低血糖而且不会处理。等到之后我学到的知识越来越多,我知道了怎么预防以及处理低血糖,知道了锻炼对于控制血糖的帮助,当然还包括锻炼前可以吃点东西这个原因,我又开始锻炼了。
6定期的检查
刚开始的时候我每年会去检查三次,一直到现在的每八个月一次,我不知道别人怎么想怎么做的,但是对我来说没什么问题。我也会定期的拜访足病医生和眼科医生。
7定期把泵和血糖数据上传
我会定期上传数据并且进行分析,由其是每一次去见医生之前。
8去复诊前做好准备
每一次去复诊的时候我不仅会提前分析之前的数据,同时会准备好所有的报告,把需要咨询的问题都记录下来,确保不会有遗漏。
9同伴的支持
大家的支持对我来说很重要。我的丈夫在这方面就做的很棒,他尽可能的学习糖尿病相关的知识。我也在线上参加了很多互助小组。
10尽可能多的了解糖尿病
除了学习知识,我还喜欢那些正面的故事,圣地亚哥的90岁的BobKrause已经得1型85年了,但是现在依旧健康。我也读过NatStrand获得赛车比赛冠军的故事。
11好好利用时间,不让糖尿病影响我的生活
血糖有时候确实会让人感到沮丧,但是我不会放弃。我还有很多想要做的事情,我必须尽我的努力把血糖控制到最好。虽然这听上去需要很多时间,但是你做的越多,浪费的时间就越少。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5