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可以丰富你主食类型的烧麦

2017-05-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对糖尿病、血脂高、血压高、肥胖患者来说,比普通人更应该多吃杂粮,杂粮可以占到主食的1/3甚至1/2。

  材料:

  猪瘦肉馅15克,杂粮粉30克,面粉30克,大葱10克,植物油2克,盐适量。

  做法:

  1、面粉加凉水和成面团,制成烧麦皮;

  2、大葱洗净,切成末备用。

  3、猪瘦肉馅加葱末、植物油、盐拌匀,包入烧麦皮中,蒸熟即可。

  食材功效

  对糖尿病、血脂高、血压高、肥胖患者来说,比普通人更应该多吃杂粮,杂粮可以占到主食的1/3甚至1/2。

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