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吃茼蒿能帮助降糖 但并不是任何人都能吃!

2017-05-17 来源:糖友厨房  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于茼蒿热量低,吃后不容易引起血糖波动,而且茼蒿还有降血糖的作用,这一作用来自于其所含的丰富胡萝卜素,因为胡萝卜素可以对抗体内的自由基。

  茼蒿过去被称作皇帝菜,是一种比较少见的美味珍馐。现在茼蒿在菜市场上比较常见,是我们现代人的福气。这里的茼蒿不是蒿子秆,而是上面这种又叫做茼蒿菜的蔬菜。

  茼蒿气味清香,营养丰富,既能食用又有保健功效。对糖尿病患者来说,茼蒿能辅助降糖吗?在食用过程中还有哪些需要注意的呢?

  茼蒿的营养:

  超赞功效:

  由于茼蒿热量低,吃后不容易引起血糖波动,而且茼蒿还有降血糖的作用,这一作用来自于其所含的丰富胡萝卜素,因为胡萝卜素可以对抗体内的自由基。

  茼蒿富含叶绿素有去除胆固醇的功效。

  茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。

  茼蒿含钾丰富,能帮助排出体内多余的盐分,能起到降血压的功效。

  食用禁忌:

  茼蒿辛香滑利,脾虚泄泻者不宜多食。

  茼蒿气浊、上火,一次忌食过量。

  茼蒿妙用:

  治疗高血压性头昏脑胀

  鲜茼蒿菜一把,洗、切、捣烂取汁,每服一酒杯,温开水和服,一日2次。

  网上还流传一种每日用茼蒿煮汁喝能治疗糖尿病的说法,这是不可靠的,请大家不要轻信。茼蒿的降糖作用只是一种食材的辅助疗效,治疗糖尿病还是需要持续用药和使用的胰岛素,另外还要坚持和理饮食和运动。

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